骶髂關節自我復位
骶髂關節炎會引起屁股的疼痛， 注意平時多注意運動， 飲食健康， 多喝開水。 人吃五穀雜糧， 生病是很正常的事情， 特別是老年人， 年紀越大身體的抵抗能力越差， 就更容易出現骶髂關節疼痛的症狀了， 下面介紹幾種骶髂關節炎的按摩手法， 自己學會了按摩起來會緩解很多的。
病史：
①外傷、勞損、產後、風寒濕侵襲、先天因素。
②繼發於其他疾病及損傷， 如：腰間盤突出、腰肌勞損、椎管狹窄、骨質增生、盆內臟炎症……(需排除關節結核， 強直性脊柱炎、腫瘤侵犯等)
症狀：
腰骶部痛， 或可沿坐骨神經放射性痛(或麻)。 鞍區症狀， 腹股溝部及內收肌群痙攣性疼痛， 其他內臟表現(如痛經、陽痿等)。
體征：
壓痛(關節部、梨狀肌、坐骨神經行程、內收肌群……)。 髂後上棘不等高、腰骶三角不等腰、髂脊不等高、下肢不等長、腰椎側彎……
x線片：
關節間隙不等寬， 密度不均， 骨盆傾斜。 (或可見)恥骨聯合分離。
1、由於骶髂關節內外有堅強的韌帶固定， 關節面耳狀面相互嵌扡咬合緊密， (對維持骨盆環的完整性和穩定性起著極其重要的作用)， 因而有人認為是“不可動關節”， 但實際上仍屬於“微動關節”。 一般情況下不易輕易半脫位，
2、由於骶髂關節屬於微動關節， 其復位難度也相對大一些。 人們對腰椎復位的方法都比較熟悉， 研究也很多， 手法多達數十種。 而對骶髂關節移位(錯動或半脫位)， 人們對其重視、認識， 瞭解的普遍性以及掌握有效復位手法的種類和熟練程度就差得多， 因而有必要多加一些介紹。
一仰臥單膝壓腹法
(一)體位：仰臥， 健側下肢平伸， 患側下肢屈髖屈膝。 雙手置於腹部(以保護季肋部不被壓傷)。
(二)手法：醫者一手扶住膝蓋， 另一手握持踝部， 令患者深吸氣後屏氣， 醫者趁勢將膝部壓向對側季肋部方向，
(三)適應征：骶髖關節半脫位之前脫位。
二俯臥足跟壓臀法(屈膝跟—臀法)
(一)體位：患者俯臥， 患側屈膝， 足跟接近臀部。
(二)手法：醫者一手抵住患側骶髂關節， 一手握持踝部， 將足跟壓向臀部。 在操作過程中， 可握住踝部將髖關節同時內旋、下壓或外旋、下壓， 此時常可聞及骶髂關節復位聲或手下有滑動感。
(三)適應症：骶髂關節半脫位之後脫位。
(一)體位;仰臥， 兩膝分開， 雙足跟並齊， 使鼻—臍一足跟保持在一條直線上， 雙手置於腹部， 全身放鬆。
(二) 手法：令患者雙目微閉， “意守丹田”， 然後深吸氣後再緩慢呼出， 至呼氣將盡時， 醫者雙手將分開的雙膝用有彈性的巧力下壓， 此時常可聞及腰骶部復位之彈響聲， 術畢。
