爽口蘿卜皮

蘿卜是很多人最愛， 蘿卜在對人體排氣上有著很好的幫助， 對一些便秘的人群， 都是可以多吃蘿卜， 這樣對身體也是沒有任何損害的， 那蘿卜含有的營養元素也是比較多， 所以吃的時候， 可以放心進行， 它對調理人體各方面， 都是有著很好的幫助， 爽口蘿卜皮是不錯選擇。

有很多人都是比較喜愛吃爽口蘿卜皮， 這樣的佳肴在口感上獨特， 而且吃的時候， 對促進人體消化， 也是非常不錯的， 所以在對它的選擇也是可以放心進行。

爽口蘿卜皮：

材料：白蘿卜一個， 大概500克， 口蘑二兩， 甜玉米2根， 大約250克， 蔥花少許， 鹽少許。

做法：

1把白蘿卜去皮洗凈， 切成小塊

2把口蘑取蒂洗凈， 把甜玉米切成大小合適的塊狀

3先用開水把甜玉米煮到半熟

4用一個中型的湯鍋盛小半鍋水， 等水開以后加入甜玉米， 等到玉米快熟時加入口蘑， 煮到變色以后再加入白蘿卜， 再煮上15分鐘大概就可以了，

這個湯， 清淡爽口， 還自帶一點玉米的清香和白蘿卜的清甜， 非常好喝， 冬天應該多喝點白蘿卜湯， 可以

清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰， 非常的有營養， 但是注意蘿卜性偏寒涼而利

腸， 脾虛泄瀉者慎食或少食。

以上就是對爽口蘿卜皮做法詳細介紹， 吃這類食物的時候， 完全都是可以放心， 不過在吃的時候， 需要注意的是， 吃的時候不宜過多， 尤其是對胃部不太好的人， 蘿卜有些辣， 所以吃的太多， 會對胃造成損害， 這個吃的時候要注意。