六種性格脾氣暴躁的人，切記少吃鹽
生活中我們要適當選擇一些對適合自己的食物來養生， 這樣才能物盡其用。 不同性格的人也要選擇適合自己性格的食物， 那麼這性格的人如何吃呢？下面我們來看看各種性格的人分別適合吃什麼食物。
1.脾氣暴躁的人——少吃零食少吃鹽
脾氣暴躁得就像在西班牙鬥牛場上的鬥牛一樣， 動輒就怒火攻心。 這種人就應該在飲食上一切以清淡為主， 過多攝入鹽分或者糖分都會導致脾氣暴躁。 同時， 少吃零食也是改善暴躁情緒的一個方法。 可以多吃蝦、貝、海帶、蟹、豆類、桂圓、蘑菇、核桃等食物。
2.煩躁的人——富含鈣、磷的食物
經常情緒煩躁的人， 不妨多吃富含鈣、磷的食物， 而且吃的食物儘量清淡一點， 重口味的食物要避免。 含鈣的食物如花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣， 含磷比較多的食物可以選擇各種蛋類。
因為當心情煩躁的時候， 可能是由於缺鈣引起的， 當人體缺乏鈣質時就會引起機能紊亂， 及時地補鈣就可以改善心情煩躁的情況。 鈣是天然鎮靜神經、平和情緒的穩定劑。
3.頑固執拗的人——降低尿酸含量
一些頑固執拗的人並不是天生就如此， 而是因為血液中尿酸含量過高而使人變得越來越頑固。 小編建議大家從飲食中改善首先要減少肉類食物， 多吃魚， 尤其是生魚片。 另外， 綠黃色的蔬菜也適宜多吃， 吃的時候儘量水煮， 避免高鹽。
另外， 想要改善這種性格， 就要改變經常吃泡面、喝清涼飲料或者不吃早餐的壞習慣。
4.抑鬱傷感的人——補充色氨酸
當人缺乏色氨酸的時候， 很容易就誘發抑鬱症。 因為抑鬱症的誘發因素中， 缺乏色氨酸是最常見的。 因此， 要改善抑鬱傷感的性格， 就要多補充富含色氨酸的食物， 如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。 另外， 也可以吃一些含有色氨酸的水果， 像香蕉、葡萄、蘋果、柳丁等都可以幫助改善消極的情緒，
5.嘮嘮叨叨的人——補充維生素B
一個年輕人卻好像大媽大爺一樣十分地嘮叨， 無論大事小事都愛碎碎念， 這是由於大腦缺乏維生素B而造成的。 此時人們要多吃動物瘦肉、粗麵粉、麥芽糖、豆類等。
6.多疑多慮的人——喝綠茶綜合穩定情緒
多疑多慮的人經常在外形上都體現為蒼白、瘦弱的人， 而且身體對於能量、蛋白質的攝入很少， 造成體力不足， 甚至出現貧血的現象。 這種人應該多喝綠茶，因為綠茶可以有效放鬆人的情緒，同時振奮人的精神，使人處於輕鬆的狀態。另外，多吃蔬菜，利用蔬菜中的鉀幫助安定情緒，改掉多疑多慮的壞習慣。
這種人應該多喝綠茶，因為綠茶可以有效放鬆人的情緒，同時振奮人的精神，使人處於輕鬆的狀態。另外，多吃蔬菜，利用蔬菜中的鉀幫助安定情緒，改掉多疑多慮的壞習慣。