冬季護齒不妨試試嚼口香糖

 

口腔專家表示， 冬季也要注意口腔衛生保健， 堅持由全國萬名牙醫共同推薦的4個護齒好習慣（早晚用含氟牙膏刷牙， 定期進行口腔檢查，

少吃甜品和含糖飲料， 餐後和零食後咀嚼無糖口香糖）， 就可以輕鬆擁有全口32顆健康好牙齒。
護齒妙招1：餐後零食後咀嚼無糖口香糖
孩子們喜歡進食酸甜的食物， 當牙菌斑接觸到蔗糖等碳水化合物時， 由於細菌作用會形成酸， 久而久之形成蛀牙。 所以， 孩子想吃糖的時候， 可以用木糖醇無糖口香糖代替， 它不含蔗糖和熱量， 可以預防蛀牙， 同時各種水果口味又能帶來愉悅的口感。 特別是餐後和零食後咀嚼無糖口香糖， 能迅速增加唾液大量分泌， 中和口腔酸性， 減少蛀牙危險性達40%， 同時可促進被損傷的牙釉質的再礦化， 從而預防蛀牙的進一步發展。
護齒妙招2：定期進行口腔檢查
對於兒童而言， 在替牙期， 每半年家長就應該帶孩子到牙科檢查， 定期檢測， 可以及時發現和儘早治療口腔和牙齒出現的一些疾病。 很多家長覺得乳牙遲早是要替換的， 生病了就拔掉， 這種想法是錯誤的。 乳磨牙一般在12歲左右脫落替換， 假如乳磨牙過早被拔除， 那麼在它後面長出的“六齡齒”就會移位， 導致後長出的恒牙不能在正常位置萌出， 進而出現牙齒擁擠和排列不齊。 最近網上出現國內第一個專門的護齒網站——益達護齒城， 小朋友們可以通過流覽和互動形式學習口腔保健知識。
護齒妙招3：促進唾液分泌
唾液中含有大量抑制細菌的溶菌酶和促進牙釉質再礦化的微量元素， 給我們抵禦蛀牙提供了天然的保護。 除了外在的保護和防治， 護齒的最簡便方法， 就是通過咀嚼無糖口香糖來刺激唾液分泌。
研究表明， 咀嚼無糖口香糖可以幫唾液在一分鐘內達到平常流量的10倍左右。 唾液流速的加快可以將口腔內的食物殘渣清除得更乾淨， 降低唾液中上皮細胞的密度， 維持口腔酸鹼度平衡；還可以加快唾液薄層在牙菌斑表面的流動， 迅速擴散牙菌斑上的乳酸， 降低齲齒的發生。

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