春季預防感冒小常識有哪些

轉眼間又到了春季， 這是個百花復蘇， 萬物成長的季節， 但是病毒也不是閑著的， 它們也會趁著春天的溫暖加速繁殖， 給人的健康造成極大的威脅， 感冒病毒就是一種流行性病毒， 在春天很容易爆發造成流行， 讓人在整個春天都過得不如意。 那麼， 對於春季感冒病毒， 我們要多加預防， 下面就一起來看看春季預防感冒小常識有哪些吧。

預防感冒， 保持通風

A：保持居室通風， 居室應堅持每天開窗通風兩次， 每次20分鐘左右。 風和日麗的天氣通風時間可長些， 且不要在室內抽煙。

B：保持一定的濕度。 由於去冬今春黃淮流域沒有有效降水， 氣候嚴重乾旱， 從而導致室內的環境十分乾燥， 學生們容易出現上火、口幹、舌燥、咽喉澀等症狀。 可用加濕器或每天多托幾次地板， 使室內空氣的濕度保持在45%-65%為宜。

C：保持飲食均衡全面。 飲食要營養和全面， 適當多吃富含維生素的蔬菜、水果。

感冒雖然對人的危害遠不如其他疾病， 但是一旦發病卻是十分痛苦的， 不僅會影響精神， 還會影響整個生活， 所以， 面對生活形形色色的感冒我們應該做好預防措施， 多喝水， 多鍛煉， 不吃不潔淨的食物， 必要的時候可以吃一些中草藥等保健品， 加強身體素質。