女性心臟病高發期要怎麼預防
女性兩個心臟病高發期要做好預防。 心臟病是我們生活中常見的疾病, 它給很多人的健康帶來了危害, 甚至是生命的危害。 那麼, 女性有哪兩大時期易得心臟病呢?下面就來看看專家的介紹吧:
1.處於感情壓力期的婦女:令人頭疼的婚姻令人心碎, 但悲劇帶來的效果不僅停留在感情上。 一項新的研究發現, 經歷嚴重婚姻壓力並患有心臟病的女性與沒有這種壓力的女性相比, 其發生心肌梗死的危險會增加3倍。
2.絕經期婦女:說到心臟病, 人們總會想到大腹便便的男人。 然而, 美國一項心臟病的統計資料表明,
減少絕經婦女發生心臟病的預防措施, 大致有下列幾點:
1.要定期進行血脂、血壓、心功能測定等檢查
2.要保持心情舒暢;要經常進行和緩運動
3.要在臨睡前用溫水足浴十分鐘
4.飲食要低鹽, 低脂肪, 多吃些水果、蔬菜, 少食刺激性的酒、煙、咖啡、濃茶以及辛辣食品
5.勿過度疲勞, 午間要小睡片刻;晚飯少吃一些, 可以減輕心臟負荷;常備硝酸甘油藥片, 發生以胸悶為主的胸痛時馬上在舌下含一片,
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