荷葉山楂陳皮能減肥嗎？

荷葉山楂和陳皮屬於藥用價值比較高的東西， 荷葉和山楂陳皮都是生活中十分常見的， 經過加工和晾曬之後可以入藥， 也可以製作成花茶來飲用， 山楂是屬於利於消化的食物， 經常食用可以消除體內積食， 利於身體減肥， 同時對身體也有好處。

荷葉山楂陳皮茶能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇的含量， 具有調節血脂的保健作用而且有降血壓清熱消脂潤燥的作用， 這些藥材都是可以起到一定的減肥作用， 但是荷葉性寒， 不建議長期飲用， 特別是經期， 最好不要喝這些飲品， 避免痛經或月經不不調等不適的發生。

荷葉山楂陳皮減肥茶的做法

做法（一）

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖淨。

2、鍋中倒入清水， 放入山楂幹、荷葉和陳皮， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘， 然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右， 按口味加入適量蜂蜜， 調勻後即可飲用。

做法（二）

1、將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。