解決膚色暗沉 養出紅潤蘋果肌

導讀：解決膚色暗沉 養出紅潤蘋果肌。 面部是美眉們最注重的一個部位， 臉色紅潤當然是人們全力追逐的， 可不是每個人鬥能擁有它， 臉色發黃無色暗沉都讓女性朋友們甚是苦不堪言， 要怎麼樣才能改變呢?那麼四季養生讓幫你全面認知它， 然後去改善， 讓你的臉色光彩照人。

臉色發黃暗沉的原因

首先要考慮自己是否貧血， 因為血液供應不上， 使得臉色沒有血色。

其次如果你屬於高齡人， 那就和色素沉著有關了。 年輕女性則是和氣血有關。

擺脫暗黃臉色起到養顏效果

很多女性朋友認為臉色不好那我就塗厚厚的粉底來遮蓋， 這只是迅速暫時的方法， 治標不治本， 不健康也不自然， 其實我們要根據自身的原因去調養， 如果想從內而外的改善， 應該以調和氣血為主， 想用食補， 就還需要能夠吸收。 因此， 養顏的關鍵是要補血， 其次是健脾。

紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水

紅棗15—20粒， 記得去核， 桂圓20粒， 新鮮蓮子20顆， 新鮮百合兩個， 若是乾貨， 大約20片左右， 枸杞40粒。 煲25分鐘就可以了

這款糖水補血又滋潤， 一年四季都適合， 最好用新鮮百合和蓮子。 紅棗要去核， 這樣才不會熱氣。

中醫裡有名方， 名為“四物湯”

生地， 黨參， 枸杞， 當歸加豬骨煲湯。 四物湯的分量(一人)：生地半抓(用手抓一半)， 黨參八條左右， 枸杞40粒， 當歸少量(幾片)。 非常滋潤養顏的哦。

秋冬天氣乾燥， 吃銀耳百合雪梨糖水就最適合了， 喝了皮膚也會水水的。