經期能吃兔肉嗎

2014-08-24

兔肉這種東西是屬于發物，食用太多會對我們的身體造成傷害的，而且兔肉含有很多的脂肪和膽固醇，這對于經期的女性朋友來說是不能食用的，因為經期的女性朋友食用兔肉是很容易會引起月經不調或者痛經的，所以我們建議女性朋友在經期應該要控制自己的飲食問題，以免對身體造成傷害。

女性朋友在生活中是不能食用兔肉這種東西，所以女性朋友應該要記住它。同時，女性朋友在經期是不能食用一些生冷的食物和發物的，對于這些食物希望女性朋友可以多了解一下，有助于以免痛經的發生。

孕婦及經期女性、有明顯陽虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。適宜老人、婦女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，

因此，常食兔肉防止有害物質沉積，讓兒童健康成長，助老人延年益壽。

兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，味道鮮美，營養豐富，與其它肉類相比較，具有很高的消化率(可達85%)，食后極易被消化吸收，這是其他肉類所沒有的，因此，兔肉極受消費者的歡迎。

兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低于所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉，有祛病強身作用，因此，有人將兔肉稱為“保健肉”。

經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，并增強體質，健美肌肉，

它還能保護皮膚細胞活性，維護皮膚彈性;兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。

我們都知道女性朋友在經期的身體體質是比較脆弱的，而且她們需要很多的營養物質，所以對于食物的供給，女性朋友應該要知道哪些是你們可以食用的，這樣才不會對身體健康造成傷害，希望女性朋友在經期應該要盡量避免去吃兔肉。