刷牙時擠多少牙膏合適？

早晚刷牙是呵護牙齒的必備工作， 我們每天都會刷牙， 我們還會教導小朋友要認真刷牙。 刷牙是我們每天都會做的工作， 但并不代表我們都做好了。 比如牙膏， 你知道刷牙擠多少牙膏合適嗎？牙膏是不是越多越好呢？

刷牙時擠多少牙膏合適？

對于成人來說， 每次牙膏用量約為牙刷長度的一半。 對于6歲以下的兒童來說， 米粒大小的牙膏就足夠， 過多無益。

刷牙時牙膏擠太多有什么危害？

1.誘發口腔癌

牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。 牙膏中廣泛使用的化學物質"月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒， 會令口腔更容易潰爛， 患口腔癌。 牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦， 令牙齦更易受到侵害， 所以使用牙膏時不要擠太多。

2.造引發氟中毒

兒童還容易通過牙膏出現氟中毒， 主要是因為孩子自制力較差， 容易出現吞咽牙膏現象， 這樣攝入的氟可能就很高，