一天拉幾次大便才算正常

有一句話不知道我們大家有沒有聽說過， 就是管天管地， 管不著拉屎放屁， 這個是在說一個人的大便是沒有人是可以控制的， 我們都經過在想拉屎不能拉屎的痛苦， 在很多時候， 人不知道多久一次大便才是正常的， 有很多都是不太瞭解這一方面的問題， 下面我給大家介紹一下， 一天幾次大便才是正常的。

1.通常1天1次， 但也有人認為是1天3次， 是最正常的。 但教科書上是正常的大便次數是1天1-7次和7天才拉1次均是正常的。 只要大便不是稀的太很， 金黃色成形大便均可以算是正常的。

2.根據個人體質、飲食習慣和生活習慣的差異， 每個人每天排便的次數也是有差異的。 總體來說， 每天大便1-3次都屬正常。 但是據臨床研究表明， 60%以上的健康人每天排便次數為一次。 如果一周的大便次數小於三次， 那麼基本可以診斷為明顯的便秘， 需要引起重視了。

3.正常的排便情況與人體的健康是息息相關的。

養成健康的如廁習慣， 才能保持每天正常的排便次數， 培養健康的腸道和強壯的身體。 正常人的排便差異很大,這與個體差異、生活習慣,尤其是飲食習慣有關。 一般情況下,正常人每天排便1～2次,有的2～3天一次(只要無排便困難及其他不適均屬正常),但大多數人(約占60%以上)為每天排便一次。

以上的解釋， 不知道你看懂沒有， 在每一天早晨起來做好是要大便， 這樣的大便是在排出自己身體內的一些毒素有害的物質， 如果早晨不大便的話， 我們可以試著喝一杯涼開水， 或者是溫水， 在早晨的時候大便是對我們是身體益處很多的。