老中醫說：“筋長一寸，長壽十年”，這組動作堅持下來，你有可能活到一百歲！

中醫講， “筋長一寸， 長壽十年”， 這似乎成了一條不置可否的箴言， 事實真是這樣嗎?有沒有什麼依據?它又揭示了什麼樣的長壽密碼?今天小編就和大家一起梳理一下：

《易·繫辭》說：“筋乃人身之經絡， 骨節之外， 肌肉之內， 四肢百骸， 無處非筋， 無處非絡， 聯絡周身， 通行血脈而為精神之外輔。 ”

肝主筋， 說明肝和筋的關係就不一般， 它們是你強我便強， 你若我就弱。 我們都知道， 肝又主血， 人體的造血功能好不好直接和肝的好壞有關， 造血功能沒問題， 自然壽命就延長啦~

筋是肌肉力量的來源， 人是否有活力的體現，

腰的部分

脖子和後背的部分

胳膊的部分

腿的部分

下肢的部分

肩膀和胸的部分