蔬菜的8個錯誤吃法
1.經常在餐前吃番茄
番茄應該在餐後再吃。
這樣,
可使胃酸和食物混合大大降低酸度,
避免胃內壓力升高引起胃擴張,
使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。
2.胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。 因為, 胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素, 會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。
1.經常在餐前吃番茄
番茄應該在餐後再吃。
這樣,
可使胃酸和食物混合大大降低酸度,
避免胃內壓力升高引起胃擴張,
使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。
2.胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。 因為, 胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素, 會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。