趕走黑眼圈，食物療效大！

眼睛是心靈的窗戶， 一雙炯炯有神的大眼睛是我們精神百倍的標誌。 可是往往由於工作和生活的壓力， 長時間的熬夜、加班， 不能好好的休息， 身體處於極度的勞累和疲憊的狀態， 就會影響我們的身體健康， 影響著面部五官的健康。 特別是眼睛， 就會出現黑眼圈、熊貓眼等等等。 特別是女性朋友， 有了黑眼圈多難看呀！因此， 大家有了黑眼圈就要好好的緩解才行的。 那具體有什麼方法呢？今天小編我就為大夥們介紹幾種食物的神奇療效吧， 有效的緩解消除黑眼圈哦。

1 小黃瓜

小黃瓜不偏酸性， 刺激性低， 且其中所含維生素C有美白效果。 小黃瓜中所含水分多， 可以快速補。 而其中花含有抗炎物質， 可有效對抗紫外線或自由基引起的炎症反應。 另外， 小黃瓜還可稍微改善眼部浮腫。

2 蘋果

蘋果種含有單寧酸， 這是一種強抗氧化劑， 可對抗紫外線引發自由基造成的傷害。

3 木瓜

木瓜中的齊墩果成分可以消炎、降低血脂。 外敷木瓜泥或片可以舒經活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰老。

4 土豆

土豆中富含維生素A和維生素B， 對眼睛有保護功效。 土豆中的澱粉可以保護皮膚角質層， 同時鎖住水分， 延緩皮膚衰老， 保持眼周皮膚彈性。 生土豆或熟土豆都可以做眼膜， 生土豆可以做敷片， 而熟土豆可以搗成泥敷在眼周。

看了上問的介紹的這些食物， 都是我們生活中常常見到的普通食材。 可是大家不要小瞧這些食物的妙用， 它不僅可以給我們身體補充營養， 還對擊退黑眼圈有著不可忽視的神奇療效哦，