懷孕麻煩多 女性孕期問題手冊
懷孕是一生中最健康的階段了， 不再喝酒、有規律地補充維生素、有計劃地飲食， 那麼為什麼你還會遇到一些健康小麻煩呢？專家認為，
正常情況下， 免疫系統會主動攻擊外來物， 其中包括細菌或病毒。 但懷孕的時候， 為了讓身體接受胎兒（對於你的身體來說， 他也是個外來物）， 免疫系統的功能被壓制了， 因此你的免疫力降低了， 小麻煩就可能接踵而來了。
除此之外， 懷孕後， 你的體內會生產出很多新的奇妙的激素， 這些激素既能緩解身體的不適， 同時也給身體帶來了一些新的問題。 雖然因為懷孕你不可以隨意服用止痛劑或其他藥物， 但也不意味著你要無條件地忍受這些小麻煩。 下面女性懷孕時一些常見問題的產生原因， 以及在不傷害胎兒的情況下的有效解決辦法。
女性孕期問題解答手冊
問題一、感冒懷孕後不停地感冒， 鼻子老是呼嚕呼嚕的。
為這是懷孕後免疫力降低的直接表現。 另外， 懷孕時， 准媽媽體內增多的液體也有可能令鼻組織膨脹從而導致鼻子堵塞。
如何緩解：
1、大多數感冒藥都不適宜孕婦服用， 但撲熱息痛是安全的。
2、還有一種簡單安全的老方法， 那就是蒸汽療法。
具體的步驟是：用毛巾蓋住頭部， 整個臉埋在裝滿熱水的臉盆中。 你可以在熱水中加入兩三滴能夠自然減輕充血症狀的精油， 例如桉樹油。
3、另外， 加入蜂蜜和檸檬的熱水可以減緩喉嚨痛。
4、當然， 預防要勝過治療， 平時要多注意加強自身的免疫系統， 多吃富含維生素C的食物， 尤其是新鮮水果， 如柑橘， 以及各種新鮮的蔬菜等。
問題二、牙齦出血、流鼻血牙齦出血和流鼻血懷孕時很常見。
懷孕時血液的構成會發生輕微的變化， 對毛細血管造成壓力， 同時使准媽媽對壓力變得異常敏感， 所以當你刷牙或者擤鼻涕的時候可能就會流血。
如何緩解：
1、可以嘗試用漱口水代替牙線， 另外在擤鼻涕或者刷牙的時候要多加小心。
2、在流鼻血時， 可以坐下來， 身體前傾， 捏緊鼻孔， 堅持10分鐘即可。
3、假如頻繁地大量流鼻血， 最好去看醫生， 看是否有其他原因。
4、另外， 建議所有的女性在懷孕前都應該去牙科做一次口腔檢查。
問題三、背痛孕中期准媽媽經常會感到背痛。
這主要是激素的變化使支持背部、骨盆的肌肉和韌帶變得鬆弛的緣故， 另外， 你身體承受的額外重量影響了身體的姿勢，
如何緩解：
1、為避免背痛， 每天應該進行適當的鍛煉。 這有助於關節的靈活性， 游泳和瑜伽預防效果尤其好。
2、再有， 就是應該拋掉那些高跟鞋， 改穿平底鞋。
3、如果背痛已經開始了， 按摩可以有效釋放內啡肽（大腦分泌的具有鎮痛作用的氨基酸， 一種自然的止痛激素）。 熱療也比較有效， 可以嘗試用毛巾包裹一個熱水瓶放在背部， 或者洗一個溫水澡。 晚上睡覺時在身邊多放幾個枕頭也可以提供一定的支撐力量。
4、假如情況比較嚴重， 醫生有可能會建議你使用特殊的支撐背帶， 或建議你採用物理療法進行緩解。
問題四、胃灼熱一般發生在孕晚期， 也就是我們俗稱的燒心。
為什麼會這樣黃體酮使胃部頂端負責食物流通的括約肌放鬆，
如何緩解：
1、睡前要吃些清淡的食物， 避免食用會令胃灼熱加劇的食物， 如辛辣的、太甜的、酸性以及油膩的食物。
2、晚上睡覺時可以用枕頭墊高上身， 這樣在重力的作用下也可以讓胃酸向下流動。 如果還是感覺難受， 可以去看醫生， 有些抗酸劑如蓋胃平在孕期服用也是安全的。
3、吃些乳製品也會有幫助， 牛奶進入胃裡後附著在黏膜上， 有緩解灼熱的效果尿道感染大概有1%-2%的准媽媽會受到尿道感染的折磨。 你可能每半個小時就跑一趟廁所，
以上是孕期女性可能會遇到的問題及解決方法， 如果你遇到了， 不妨試試以上方法。
