天冷時身體這處著涼會傷身
進入冬天， 天氣寒冷， 不少人會借助各種各樣的保暖工具進行保暖， 生怕自己被凍壞了， 空調、電暖寶、電熱毯無所不用其極。 暖暖的被窩這個時候成了人們最喜歡呆的地方， 你可以在床上睡懶覺、也可以在床上玩電腦、甚至會在床上吃飯， 總之， 在冬天走到外面都是一個很大的考驗。
冬天是適合把身體一些器官藏起來的季節， 在冬天要是把身體一些地方露出來， 對於健康是有影響的， 在天冷的時候， 這些地方要是受涼了是會傷害身體的， 下面就簡單的和大家說說在冬天身體這處要是受涼了， 是會造成不必要的傷害。
一、冬天保護腰部很重要
在冬天如何保暖成了很多人關心的話題， 不少人會說把腳保護好， 畢竟在生活中有“寒從足生”的說法， 腳部要是沒有做好足夠好的禦寒措施， 對於健康是有很大影響的。
其實， 在冬天不僅僅要把腳部保護好，
尤其是女性， 在冬天更是要注意冷暖， 冬天本來就是寒冷的天氣， 女性又是陰性的體質， 特別的害怕寒冷， 要是不小心就會傷害到身體。 在生活中很多女性是那種喜歡風度不要溫度的人， 即使寒風呼嘯， 也是要穿著短裙、絲襪。
而上半身更多的是選擇顯瘦的服裝， 腰部是容易被露出來的，
以女性腰痛來說， 往往是因為腎虛導致，
因而， 在生活中如何保護好腰部， 不讓腰部受涼成了很多人關心的話題。
二、如何保護好腰部
既然說到了腰部受到寒邪入侵會造成腰痛的症狀， 那麼在生活中如何有效的保護好腰部呢?
1、穿厚衣服
保護好腰部最好的方式是把衣服穿多一點， 在冬天不少人認為厚厚的衣服把自己誘人的身材遮擋住了， 會讓自己無法感受到異性那愛慕的眼光， 其實在冬天保護好腰部最基本的就是穿厚衣服， 在冬天把腰部保護好顯得非常重要。
厚衣服穿在身上， 是會讓身體不再感覺到寒冷， 同時能夠有效地把腰部保護好， 以免腰部受到寒邪的入侵。
因而， 在冬天保護好腰部最重要的方式就是穿厚衣服。
2、生理期保護好身體
造成腰部受涼， 還有一個原因， 那就是生理期的時候，
生理期血液流失增多會影響到身體新陳代謝的， 使得新陳代謝速度有所減緩， 生理期失血過多還會影響到腎氣的運行， 時間一長是會影響到孕育、生產的， 特別是生過孩子的人更會出現腰痛的情況。
因而， 在生活中女性要在生理期的時候， 把腰部的保暖工作做好。
3、盆腔炎引發的腰痛
在生活中， 造成腰痛有的時候， 還會是因為盆腔炎導致的， 盆腔炎是生活中女性常患的病症， 患上盆腔炎讓很多女性痛不欲生。
在臨床上， 盆腔炎、宮頸炎引發的腰痛很是常見， 並會伴有小腹墜痛、白帶增多等情況。
4、不要長時間坐著
在生活中保護好腰部，還要避免長時間坐著，現代生活中不少白領會長時間的坐在辦公室，這樣是非常容易導致腰齡超標。
我們在坐著的時候，腰部的承受力是站著時候的四倍，長時間的保持這樣的動作，是會造成身體中的中軸線發生變化，會進一步增加腰椎的壓力，這種壓力是會使得腰椎盤發生老化、突出，椎間隙開始變窄，腰椎受壓會受到很大的壓迫。
因而，在生活中我們不要長時間坐著，以免坐著給腰椎造成傷害。
結語：通過上面關於冬天不要把腰部露出來的簡單描述，相信大家對於腰部的保護有了更多的瞭解，在生活中保護好腰部是非常重要的事情，希望上面的介紹對於大家保健身體有所幫助，通過保護腰部獲得健康的身體。
在生活中保護好腰部，還要避免長時間坐著，現代生活中不少白領會長時間的坐在辦公室，這樣是非常容易導致腰齡超標。
我們在坐著的時候，腰部的承受力是站著時候的四倍，長時間的保持這樣的動作，是會造成身體中的中軸線發生變化，會進一步增加腰椎的壓力，這種壓力是會使得腰椎盤發生老化、突出，椎間隙開始變窄，腰椎受壓會受到很大的壓迫。
因而，在生活中我們不要長時間坐著，以免坐著給腰椎造成傷害。
結語：通過上面關於冬天不要把腰部露出來的簡單描述，相信大家對於腰部的保護有了更多的瞭解，在生活中保護好腰部是非常重要的事情，希望上面的介紹對於大家保健身體有所幫助，通過保護腰部獲得健康的身體。
