常吃山藥能夠有什麼好處呢？

我有一個朋友， 經常就會買山藥來吃， 而且還總是說經常吃山藥的話， 對我們的身體是很好的， 那麼常吃山藥能夠有什麼好處呢？

山藥是一種比較常見的中藥， 作用也和大多數中藥一樣， 是有很多的， 首先山藥有著補血的作用， 經常吃能夠補血益氣， 能夠提高我們的抵抗力， 而且山藥還有著健脾養胃的作用， 經常吃山藥， 能夠改善我們的脾臟和胃部， 使得它們更加的健康， 而且經常吃山藥， 還能夠降低我們體內的血糖， 有著一定的減肥的作用， 還能夠防止我們患上心血管的疾病， 對我們的心臟有好處。