​冬季喝哪些湯對身體好

冬天， 天氣寒冷， 氣候乾燥， 老中醫建議在冬季適當喝湯， 對身體健康有很大的好處， 這是因為喝湯不但可以暖身而且可以暖胃， 多喝湯能夠促進人體血液迴圈， 增強抵抗力， 還可以預防生病， 總而言之在冬季喝湯好處多多， 但是任何事物都有兩面性， 老中醫認為並不是隨便喝湯都能起到保健的作用， 那到底在冬季喝哪些湯有好處呢？下面一起來看吧！

冬季喝排骨湯對身體好， 且能起到抗衰老的作用。 排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外， 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等， 可為幼兒和老人提供鈣質。 骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環， 尤其是50—59歲的人， 骨骼老化速度快， 多喝骨頭湯可強壯骨骼， 減少身體老化速度。 在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕， 還能起到清熱、補氣的作用。 體虛力乏， 腰酸腿疼的人尤其適合。

冬季喝雞湯能起到抗感冒的作用，

而冬季喝魚湯對身體的好處在於健脾開胃。 魚有健脾開胃、止咳平喘等功能， 將它和冬瓜、蔥白煮湯服食， 可以減輕水腫。 魚湯含有全面而優質的蛋白質， 還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋。

冬季喝豬蹄湯對身體的好處則表現在養氣血。 豬蹄性平味甘， 入脾、胃、腎經， 能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精。 加入一些花生和豬蹄煲湯， 尤其適合女性， 民間還用於婦女產後陰血不足、乳汁缺少。

以上就是小編為大家搜集的幾款適合在冬季喝的養生湯， 這也是老中醫的建議哦。 以上幾款湯， 做法不一， 對人體健康起到的作用也不盡相同， 相信看了以上介紹， 您一定對喝什麼樣的湯有了清晰的瞭解， 小編建議您選擇適合的湯類， 做到有的放矢， 其實小編認為不只是在冬季， 平時就要養成一種滋補身體的好習慣， 這樣才對身體有好處哦， 你說呢？