香菜的功效與作用有哪些

別名：胡荽、芫荽、胡菜、香荽、天星、園荽、胡萊使用提示：每次15～30克

香菜知識介紹：

香菜也是由西漢時張騫出使西域時引入的。 它的嫩莖和鮮葉有種特殊的香味，

香菜屬傘科， 一年成二年生蔬菜。 原產地中海沿岸， 分佈我國各地， 以華北最多， 四季均有栽培。

香菜主根細， 通常紡錘形， 莖直立， 細條棱， 較長；葉柄較短， 葉片呈扇形， 呈綠色。

其品質以色澤青綠， 香氣濃郁， 質地脆嫩， 無黃葉、爛葉者為佳。

香菜營養分析：

香菜中含有許多揮發油， 其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。 它能祛除肉類的腥膻味， 因此在一些菜肴中加些香菜， 即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。 香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能， 其特殊香味能刺激汗腺分泌， 促使機體發汗， 透疹。 另具和胃調中的功效， 是因香菜辛香升散，

全草含有正癸醛（Decanal）、壬醛（Nonanal）、芳樟醇（Linalool）和維生素C。 種子含有揮發油、糖類和含氮化合物。 揮發油的主要成分為d-芳樟醇（d-Linalool）、二戊烯（Dipentene， 即d-檸檬烯）以及黃酮甙。

香菜補充資訊：

久存香菜的方法：將香菜根部切除， 擇去黃葉， 攤開晾曬一兩天， 編成香腸一般粗細的長辮子， 掛在陰涼通風處晾乾。 或選帶根的香菜， 將黃葉摘掉， 洗淨後把香菜逐顆掛在細繩上晾乾， 然後將香菜取下放在容器內貯藏。 食用前用溫水把香菜浸泡一會兒。

香菜適合人群：

一般人群均可食用。

1. 患風寒外感者、脫肛及食欲不振者， 小兒出麻疹者尤其適合；

2. 但患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜；另外香菜性溫， 麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。

香菜食療作用：

香菜辛、溫， 歸肺、脾經；

具有發汗透疹， 消食下氣， 醒脾和中的功效；

主治麻疹初期， 透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛等病症。

香菜食物相克：

服用補藥和中藥白術、丹皮時， 不宜服用香菜， 以免降低補藥的療效。

香菜做法指導：

1. 香菜是重要的香辛菜， 爽口開胃， 做湯可以添加。

2. 腐爛、發黃的香菜不要食用， 因為這樣的香菜已經沒有了香氣， 根本沒有上述作用， 而且可能會產生毒素。

烹調用途：為食用香料。 鮮葉初碎， 為增加香味及美觀的調料， 為中國菜常用， 亦可作涼菜、面和湯和調料及矯魚腥味。 種子粉末為歐洲人常用之調料， 是“咖喱粉”的原料之一。