淮山排骨湯幾種做法
山藥的藥理作用是很大的， 不僅能讓人更加健康， 作為藥膳來講， 山藥的價格也是很便宜的， 簡直就是物美價廉的產品， 多吃山藥能讓糖尿病患者的病情穩定， 更能讓女性容光煥發， 所以山藥是很多人的理想食品， 現在我們就為大家介紹一下淮山排骨湯的之中做法吧!
說到淮山很多人不瞭解， 說道山藥簡直就是耳熟能詳， 如果男性有早洩、遺精的相信建議男性多吃山藥， 如果女性白帶異常， 多吃山藥也能改善， 最好吃淮山排骨湯， 這樣效果更好。
紅棗山藥排骨湯
材料
小排 山藥 紅棗 枸杞子 生薑 料酒 陳醋 鹽
紅棗山藥排骨湯的做法
1. 小排洗淨入沸水裡焯燙出血水洗去浮沫放在煮鍋裡,加水沒過排骨大火燒開,放料酒, 少量醋, 姜,上蓋轉小火煮60分鐘左右
2. 山藥去皮洗淨切滾刀塊, 紅棗和枸杞沖洗乾淨,把山藥, 紅棗, 枸杞放進煮鍋裡,小火繼續煮40分鐘左右, 關火放適量鹽即可
小訣竅
山藥有收澀的作用， 故大便燥結者不宜食用;另外有實邪者忌食山藥。
茶樹菇燉排骨湯
茶樹菇有滋陰壯陽、美容強身之功效， 還能抗癌、防衰老。 是一種高蛋白， 低脂肪， 集美容保健於一身的純天然食用菌。 幹的茶樹菇很象， 非常喜歡這個味道， 用來燉排骨， 滿屋子彌漫著香氣， 令人食欲大振。
材料
排骨2根， 茶樹菇適量， 淮山適量， 黨參適量， 枸杞子適量， 鹽適量
茶樹菇燉排骨湯的做法
1.排骨切大塊。
2.
3.所有材料一起入鍋加水燒開， 文火燉一個多小時加鹽調味就行了。
小訣竅
這個湯可以提高免疫力， 補氣強身， 不錯哦。
鮮淮山粟米排骨湯
淮山能夠健脾補肺， 固精益腎， 對糖尿病、食欲不振等都有好處。
材料
排骨1根， 鮮淮山1根， 甜玉米1根， 胡蘿蔔1根， 鹽適量
鮮淮山粟米排骨湯的做法
1.將各材料切大塊， 一起入鍋加水燒開文火慢慢燉2小時加適量的鹽調味就好了。
以上就是淮山排骨湯的幾種做法， 淮山排骨湯是很簡單的食物， 但是營養師很豐富的， 不僅山藥有藥理作用， 讓食用者有滋陰養生， 排毒的骨質也是非常的多的， 不僅口感好， 並且能提高人們的身體素質， 所以多吃淮山排骨湯， 能讓人們的身體更加的健康。
