男人吃什麼最補呢？

因為和老公準備要孩子了， 所以就想最近給老公吃好一點， 這樣老公身體好了， 就更加容易懷孕了， 不知道吃什麼補。 男人吃什麼最補呢？

飲食調理是要長期的， 不是突然吃一下就可以好， 但是注意飲食調理是很重要的。 最近開始就要注意， 一日三餐按時吃， 營養均衡搭配是關鍵， 最好是早餐吃的有營養。 中餐和晚餐是可以做一些補的菜的， 羊肉， 狗肉， 雞蛋， 韭菜， 蝦仁都是可以壯陽的， 可以多吃一些。 平時也要多吃富含維生素的水果蔬菜， 多喝水， 多鍛煉也是非常重要的， 希望長期堅持， 這樣是可以補的。