甩脂機真的能減肥嗎？

我的身體一向都很胖， 昨天去逛街的時候看對一件自己喜歡的衣服， 結果就是穿不上， 我想要減肥， 有的人說用甩脂機可以減肥， 請問甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機減肥只是起一定的輔助作用， 並不是完全起效果的。 減肥最主要的方法就是要靠平時的飲食和運動。 在飲食上儘量要按時吃飯， 不要挑食， 更不要饑一頓飽一頓的。 每頓飯都要只吃三分飽就可以了， 多吃一些新鮮的蔬菜， 尤其是菠菜和青菜等。 少吃高熱量的食物。 平時在吃完飯以後還要去戶外運動， 儘量不要久坐。 每天早上應該按時起床，