坐月子可以吃金桔嗎

金橘是芸香科植物金橘等的果實， 也是柑橘類水果之一。 金橘皮色金黃、皮薄肉嫩、汁多香甜。 它皮肉難分， 洗淨後可連皮帶肉一起吃下。 金橘含有特殊的揮發油、金橘甙等特殊物質， 具有令人愉悅的香氣， 是頗具特色的水果。

營養價值

1. 金橘對防止血管破裂， 減少毛細血管脆性和通透性， 減緩血管硬化有良好的作用;

2. 金橘對血壓能產生雙向調節， 高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益;

3. 金橘有行氣解鬱， 消食化痰， 有生津利咽醒酒的作用;

4. 常食金橘還可增強機體的抗寒能力， 防治感冒。

食用效果

金橘性溫、味辛甘酸;

具有行氣解鬱、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用;

是脘腹脹滿、咳嗽痰多、煩渴、咽喉腫痛者的食療佳品。

適用人群

一般人群均可食用

1. 胸悶鬱結、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者， 急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者更加適合食用;

2. 脾弱氣虛者不宜多食， 糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。