孩子牙不好 未必都是糖惹的禍
光明網訊 9月20日全國愛牙日前夕， 就兒童牙齒發黃發黑問題對中華醫學會兒科學分會名譽主任委員、亞洲兒科學會主席、北京兒童醫院著名兒科專家何曉琥教授進行了訪問
孩子的乳牙健康問題一直為家長所忽視。 第三次全國口腔流行病學調查結果顯示， 我國5歲兒童乳牙齲病的患病率達66.0%， 其中97%未經治療；12歲兒童恒牙齲病的患病率為28.9%， 89%未經治療。 北京兒童醫院著名兒科專家何曉琥教授表示， 兒童的牙齒問題更應該引起重視， 因為它不僅會影響孩子的生理發育， 還可能會影響到青少年的心理發育。
孩子滿口黃牙竟是缺鈣惹的禍？
程靜媽媽這段時間有件煩惱的事兒——自己的孩子壯壯才滿三歲， 不知怎么卻有了一口像煙熏過的小黃牙， 牙齒上面一層黃褐色的牙垢， 牙表面還有黑色的印跡。 “壯壯有一次對我說， 鄰居家的小朋友還嘲笑他牙難看， 原本愛笑的壯壯， 現在看到相機就往人身后躲。 “不僅如此， 程靜媽媽還發現開朗的壯壯現在變得越來越沉默， 因為小朋友的笑話， 他現在都不愿意和同齡人一起玩耍。
程靜媽媽介紹說， 剛開始她以為是壯壯吃糖太多造成的牙齒發黃， 所以她減少了壯壯吃糖的數量， 同時還加強了對他的牙齒護理。 可誰知， 壯壯牙齒發黃的問題雖然有所好轉， 但牙表面粗糙不平的牙垢問題依然沒有得到解決。
引起寶寶牙齒發黃表面粗糙的隱形殺手
兒科專家何曉琥教授稱， 鈣攝入量會影響牙釉質結構， 而缺鈣很容易導致牙釉質發育不全。 牙齒缺少了牙釉質的保護， 一些常見的細菌， 如變形鏈球菌、乳酸桿菌等就會乘虛而入。 這些細菌會與唾液中的粘蛋白和食物殘屑混合在一起， 牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中形成牙菌斑或菌斑。 正是這些菌斑造成孩子的牙齒發黃發黑， 極大地影響孩子牙齒的美觀。 不僅如此， 這些菌斑還易大量產生酸性物質，
由此可見， 預防兒童出現牙黃問題， 一個重要的方面就是補充鈣質， 從而讓孩子的牙釉質具備良好的防護功能。 從這點來講， 補鈣的問題就顯得尤其重要。
補鈣學問多 講科學忌盲目
（一）何教授建議——食補優先， 鈣劑輔助。
“當孩子并沒有出現牙齒問題時， 父母應幫助孩子更多地從日常的飲食中補充鈣質。 “何教授給媽媽們提出建議， 可以多攝取一些鮮奶及奶制品、豆類、蝦皮、海帶、堅果等其他高鈣食物。 但是， 如果孩子已經出現了牙齒發黃的問題， 存在缺鈣現象了， 食補就很難滿足孩子的鈣質需求了。
（二）如何甄選適合且優質的兒童鈣劑
既然寶貝已經出現缺鈣現象， 那么補鈣就必須提到日程上來。 如何甄選補鈣產品， 何教授也向媽媽們傳授了自己的經驗：
1、味道好而不含糖。 孩子都是“美食家”， 吃苦澀的藥片肯定不愿意， 所以， 甜甜的水果口味咀嚼型鈣片一直深受小朋友的喜愛。 但是， 當孩子牙齒存在發黃發黑問題時， 爸媽一定要避免給孩子選擇含糖的鈣劑。 因為糖的攝入容易進一步加劇牙齒腐蝕， 不利于牙齒保護。 應該選擇不含糖的“木糖醇”鈣劑。 像來自美國的補鈣專家品牌迪巧就是這樣的產品，
2、含鈣高且吸收好。 目前， 市場上的鈣劑主要分為有機鈣和無機鈣兩類。 有機鈣如葡萄酸鈣， 乳酸鈣， 醋酸鈣， 枸櫞酸鈣， 蘇糖酸鈣， 磷酸氫鈣等；無機鈣如碳酸鈣， 活性鈣等。 兩者相較而言， 有機鈣含鈣量少， 難以滿足孩子日常需要的鈣量；無機鈣含鈣高， 但對胃酸濃度的要求較高， 服用后在胃中與胃酸作用后使鈣游離出呈離子狀態， 才能被體內吸收。 孩子3歲以后胃酸濃度相對較高了， 建議服用含鈣量高的無機鈣。 而當孩子年齡不足3歲時， 能保證好鈣吸收量的“維生素D”至關重要。
此外， 何教授也建議，
笑容是孩子展現童真、快樂的法寶， 如果沒有潔白健康的牙齒相伴， 讓一口黃牙伴隨孩子的童年， 多少會伴有遺憾。 正確分析問題的原因并且尋道解決， 才能真正為孩子的長遠發展提供助力。 此外， 要想牙口好， 同時也要保持良好的口腔衛生習慣。 何教授還提醒家長們注意， 要糾正孩子吮指、吐舌、咬下唇、咬鉛筆等不良習慣， 還要堅持早晚刷牙2-3分鐘等。
每一個孩子都是父母的掌上明珠， 作為家長， 希望看到孩子快樂地成長， 更希望為孩子打下一個優良的健康基礎。 而孩子的健康成長離不開鈣質， 父母應該從多種途徑來保證孩子不受缺鈣所害！（張璐） 父母應該從多種途徑來保證孩子不受缺鈣所害！（張璐）
