胃岔氣了怎麼快速治

胃岔氣是經常會出現的一種情況， 當在外喝道涼風的時候， 當吃飯吃的過急的時候也會出現胃岔氣， 或者是運動過於劇烈， 呼吸過快仍然會出現胃岔氣的情況。 首先要緩慢的呼吸， 確保吸入大量的氧氣， 也可以用手輕輕按摩腹部， 使氣體排出。 冬天的時候儘量不要吸入涼風， 做好保暖。

"岔氣"又稱急性胸肋痛。 造成"岔氣"的原因是劇烈活動之前， 準備活動不夠或未做準備活動。 劇烈活動時肌肉進入緊張狀態， 而內臟器官惰性大， 不能馬上活動起來， 以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣， 使呼吸肌緊張而痙攣， 或是在身體活動需氧量加大時， 呼吸不得法， 只是加快呼吸頻率而呼吸表淺， 也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。

還有可能是長期沒有參加體育活動或天氣過冷， 大量出汗。 使體內氯化鈉含量過低， 也能引起"岔氣"。 "岔氣"時， 呼吸肌痙攣， 刺激呼吸肌裡的感受器，

制止和預防"岔氣"的方法是：

一．改變表淺呼吸， 加深呼吸， 呼氣慢而深， 用力向外呼氣， 這樣可以吸進大量空氣，

二．調整呼吸節奏， 把呼吸節奏與跑步頻率配合起來， 做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三．若用以上辦法疼痛還不能消除， 可作深呼吸憋氣， 用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處， 然後作緩慢深長呼吸氣， 重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆， 痙攣緩解。

四．劇烈活動之前， 做好準備活動， 使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮， 不致引起痙攣。 五．冬天鍛煉儘量用鼻子呼吸， 若用口呼吸時， 要半張口， 讓冷空氣從牙縫中進入口腔， 防止冷空氣過份刺激。 "岔氣"消除後， 還可以繼續進行體育活動， 對身體沒有什麼損害及影響.

六. 喝杯熱水， 然後用熱水袋敷一下疼的位置， 這樣可以緩解一下肚子的不舒服， 如果休息過後症狀得不到緩解， 可以使用吃藥治療的方法。 吃一點藥也是可以的。