腳後跟踩到石頭疼怎麼辦？
相信很多人有過這樣的經歷， 那就是在走路的時候不小心踩到一個小石頭， 這時候腳底板就會非常疼痛， 人的腳後跟部位是很敏感的， 這個地方很容易出現疼痛， 很多人走路的時候腳後跟先著地， 如果腳後跟踩到石頭的話一定會非常疼， 這時候可以坐下來休息一下， 然後採取下列方法緩解症狀。
腳後跟踩到石頭疼怎麼辦？
這種情況應該是肌肉損傷引起的急性炎症
指導意見：
建議最好到社區醫院就診， 可以口服消炎藥舒經活血類藥物， 不要受涼少活
足跟痛是足跟一側或兩側疼痛， 不紅不腫， 行走不便。 又稱腳跟痛。 是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病
指導意見：
常見的為蹠筋膜炎， 往往發生在久立或行走工作者， 長期、慢性輕傷引起， 表現為蹠筋膜纖維斷裂及修復過程， 在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛， 側位元X射線片顯示跟骨骨刺
跟骨滑膜炎的可能性比較大。
指導意見：
跟骨滑膜炎會引起跟痛症， 建議平時注意休息， 穿厚底， 比較鬆軟的鞋子。 疼痛比較嚴重時可以局部曲安奈德封閉治療。
疼痛多長時間了， 一般這種軟組織損傷也需要十天左右恢復， 較輕的一般有一周左右能緩解， 超過三天后可以用熱水泡腳， 局部按摩治療， 跟骨應該沒有問題
出現這樣的現象不排除是由於腳後跟的組織損傷所致， 建議最好減少活動， 注意休息， 可能要過幾天才會好起來。
這種情況考慮與跟腱周圍炎；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪墊損傷或跟骨皮下滑囊炎有關係的.
意見建議：建議口服芬必得和藤黃健骨丸。 疼痛嚴重時可以局部打封閉針治療。 平時注意休息， 避免受涼和過度勞累。
