類風濕可以喝啤酒嗎

類風濕是一種在如今困擾了很多人的疾病， 如果人們患有類風濕疾病的話， 其關節也會遭受極大的痛苦， 尤其是處于潮濕的空氣或者是陰雨天氣中的話， 人們是很容易出現關節疼痛的癥狀的。 類風濕患者在飲食方面有很多注意事項， 其中之一就是不能過度飲酒。 下面， 就為大家介紹類風濕的飲食注意事項！

一、戒煙

吸煙可導致藥物療效降低， 病情難以得到控制， 所以應該戒煙。 而且， 健康的人吸煙還會增加患類風濕關節炎風險。 吸煙還可以增加類風濕關節炎心血管風險， 如出現動脈粥樣硬化、冠心病等等。

二、避免過量飲酒

過量飲酒會損害肝臟和胃， 出現酒精性肝病和消化道潰瘍。 長期過量飲酒會增加肝臟負擔， 容易在服用抗風濕藥物后出現肝功能異常。

三、減少或避免食用食物

減少或避免食用的食物：反式脂肪， 人造黃油， 高糖產品，

動物脂肪， 奶酪， 油炸食品， 加工肉食， 精制淀粉食品等。

四、應該多吃的食物

多數飲食應來自全谷物食品、新鮮蔬果、豆類和堅果。 飲食中添加ω-3脂肪酸可以改善關節評分， 還能減少早期類風濕關節炎患者的心血管風險因素。 證據支持含有抗炎成分的飲食聯合魚油使用可改善血清的炎性標記物和臨床癥狀。

抗炎成分飲食包括：纖維（全谷食物、蔬果、大豆和豆類）， 異黃酮（大豆和豆類）， 類胡蘿卜素（蔬菜、番茄、橘子汁、菠菜、甘藍）， 異黃酮（柑橘類水果、番茄）， 植物激素（豆類、蔬菜）， 單不飽和脂肪酸（橄欖油、菜籽油）， 富含益生菌的食品（酸奶）等。

五、其他飲食禁忌

日常類：牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物， 要少食。 因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等， 易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

肉食類：少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物， 因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等， 可抑制T淋巴細胞功能， 易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。

甜品類：少食甜食， 因其糖類易致過敏， 可加重關節滑膜炎的發展， 易引起關節腫脹和疼痛加重。

飲品類：少飲酒和咖啡、茶等飲料， 注意避免被動吸煙， 不吸煙， 因其都可加劇關節炎惡化。