“十人九痔” 秋冬防痔瘡復發

“十人九痔”是指痔瘡的發病率高， 據有關資料顯示， 肛門直腸疾病的發病率為59.1%， 痔占所有肛腸疾病中的87.25%。 其中20歲-45歲較為多見。

防治痔瘡的方法很多， 專家指出， 只要注意在日常生活中認真去做， 不僅可以預防和減少痔瘡的發生， 對於已經患有痔瘡的人也可以使其症狀減輕， 減少和防止痔瘡的發作。

日常多食用粗加工的食品和含有較多食物纖維的食品， 因為高纖維素飲食有類似括約肌切開和肛門擴張的效果， 有利於大便通暢， 緩解病人症狀。 忌酒刺激， 同時避免辛辣刺激性食物。

專家支招

■ 保持清潔

肛門周圍很容易受到這些細菌的污染， 誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染， 而生瘡癤、膿腫。 應經常保持肛門周圍的清潔， 每日溫水熏洗， 勤換內褲， 可起到預防痔瘡的作用。

■ 預防便秘

防止大便秘結， 應注意合理調配飲食， 養成定時排便的習慣， 晨起喝一杯涼開水能刺激胃腸運動， 預防便秘。 另外， 當有便意時不要忍著不去大便， 因為久忍大便可以引起習慣性便秘。

■ 加強鍛煉

經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等， 有益於血液迴圈， 能夠增強機體的抗病能力， 調和人體氣血， 促進胃腸蠕動， 改善盆腔充血， 防止大便秘結。

■ 孕期保健

懷孕女性一般活動量相對減少， 引起胃腸功能減弱， 糞便停留於腸腔， 糞便中的水分被重吸收，

食療佳品

蛤蜊：性寒、味鹹。 《本草求原》中說：“蛤蜊治五痔。 ”蛤蜊肉能潤五臟， 軟堅散結。 痔瘡病人宜經常煮食蛤蜊肉。

鱧魚：俗稱烏魚、黑魚。 性寒、味甘， 有補脾、利水的作用， 能療痔瘡。 《別錄》中早已說它“療五痔。 ”

韭菜：有發散、行氣、散血的作用， 促進大腸蠕動， 防止大便秘結， 故對痔瘡便秘者有益。

絲瓜：性涼、味甘， 能清熱、涼血， 適宜痔瘡出血者食用， 尤其是濕熱下注或血分有熱的痔瘡病人最為適宜。