熬夜會不會導致脫髮

因為手機的普及， 所以有越來越多的人喜歡熬夜玩手機， 但是這樣對於身體來說是會造成很多危害的， 有充足的休息和睡眠， 能夠保證我們第二天充足的精力學習和生活， 如果我們佔用休息的時間玩耍， 就非常容易出現身體的內分泌失調的現象引起脫髮， 那麼熬夜會不會導致脫髮呢?

專家認為， 這種掉頭發、禿頭年輕化的趨勢， 很大程度上與現代年輕人不健康的生活習慣息息相關。 許多年輕人常常熬夜工作或通宵玩樂， 睡眠不足， 導致機體的免疫力下降;此外， 經常吃高鹽、高油脂及油炸的食物， 均會導致頭皮出油， 使掉發問題變本加厲。 尤其在雙休日或節假日， 以上兩種情況往往同時發生， 使保持沒有大量脫髮都很困難。 如果你已經開始有脫髮現象， 就要保持正常的生活作息、飲食清淡為宜;此外， 每天可用木質梳子或手指輕輕敲打、按摩頭皮，

每個人體質不同， 所處的環境不同， 生活規律習慣都不同， 引起脫髮的原因也很複雜， 要治療脫髮， 就要先調整生活習慣，

以下對脫髮者來說都是需要注意的：

睡眠

睡眠是養生的第一大補， 如果一個晚上不睡覺， 十個白天也未必能換回來， 長期如此， 身體就會虧空， 直接影響肝腎的健康運轉， 腎氣虛弱就會直接導致頭髮的大量脫落。 有好的睡眠是頭髮健康的基本前提。

飲食

飲食不規律或者沒有營養， 就相當於一片土地沒有肥沃的養料， 自然不會有茂盛的果實， 飲食上一定要注意營養均衡。

心情

心情的好壞本身就會影響到健康， 憂思過度， 還會費腦傷神， 對於頭髮生長來說就像遇到烏雲， 要排除壓抑的情緒， 才能讓頭髮的生長見到陽光。

清潔

清潔工作必不可少， 兩三天洗髮一次， 可以搭配防脫髮的繕絲緣絲木精華液， 能夠補益和調節頭皮， 給頭髮健康的生長環境， 頭髮才能茁壯成長。