喝水都胖的人這樣過年
(河南省針灸學會主任委員趙俐黎)前陣子， 我接觸了一位女士， 她雖然身高只有1.6米左右， 但看起來至少140斤。 她在等候看病的時候， 雙手還抱了個燒餅， 吃得津津有味。
等輪到她看病的時候， 我說：“你吃個燒餅怎麼能吃得那麼香啊?”她笑了笑說， “我也奇怪， 自己胃口怎麼這麼好， 整天就跟吃不飽似的。 大夫你說胖人怎麼胃口這麼好?”
其實這種胖人很常見， 胃口出奇的好， 吃什麼都跟吃肉似的。 當時我就琢磨， 胃口特別好就說明這位女性的消化能力非常強， 但是， 身體上的贅肉太多， 又說明營養沒有被完全吸收。
像這種情況， 得分兩步走：一是清肺熱， 二是健脾氣。 每天早晚叩梁丘30次， 揉中脘15次。 梁丘穴很好找， 伸展膝蓋用力的時候， 筋肉凸出處的凹窪， 從膝蓋骨右端， 約三個手指左右的上方也是該穴。 叩梁丘， 可以清胃熱。 揉中脘， 則可以健脾氣。
還可以拿艾灸條灸這兩個穴位， 每天晚上灸10分鐘。 我當時給這位女性調了一次， 她從推拿床上下來走了兩步， 就驚訝地說：“大夫， 我感覺身體好像變輕了一樣。 ”
我笑著對她說：“其實體重一點都沒有變， 只不過是你的經絡通暢了， 身體開始吸收營養物質了， 所以才會感覺身體變輕了。 ”
這位女性臨走時我還告訴她，
10天之後， 一個療程完了， 她對我說：“大夫， 我吃飯沒有以前那麼多了， 體重也降了一點。 ”
三個月後， 她再來找我， 我已經認不出她了， 大變了樣兒。
過年難免大吃大喝的人， 怕胖的人， 不妨試試這個辦法， 保准過年之後， 體重不增還減呢。 可千萬別為了減肥把自己弄得面黃肌瘦甚至厭食症的， 減肥關鍵還是調體質。 (本文首發自健康時報第1094期)
