站起來就頭痛或患“低顱壓綜合征”

站著很頭痛 躺下來舒服

典型症狀：

站著很頭痛 躺下來舒服

廣州軍區廣州總醫院神經內科副主任、主任醫師劉雁說， 造成過度節食或太宅的人頭痛的元兇是“低顱壓綜合征”。 他說， 人的大腦內部是有壓力的， 顱內壓力主要通過顱內的腦脊液的調節來維持穩定。 而腦脊液是每天不斷分泌同時不斷吸收的， 是一個迴圈的過程， 一般成人的腦脊液容量平均為130毫升， 其生成速度為0.3~0.5毫升/分鐘， 每日生成500毫升。 顱內低壓綜合征又稱為腦脊液低壓性頭痛， 人體正常顱內壓的範圍在80～120毫米水柱， 70～80毫米水柱是臨界值，

對於其成因， 劉雁進一步解釋道， 人的大腦並不是直接“安放在”顱骨當中。 大腦和顱骨內側之間充斥著腦脊液。 腦脊液主要作用是“托浮”大腦， 就像水流一樣形成緩衝帶， 保護著腦組織， 避免其與顱骨直接接觸。 這樣人在活蹦亂跳或頭部受到碰撞後， 大腦和脊髓就不容易受到損傷。 腦脊液就像一個“水囊”裡的水， “水囊”壁由硬腦膜和硬脊膜構成。 一旦“水囊”發生破裂或者“水囊”中分泌的水分不足， 顱內的壓力就會降低。 隨著“水囊”內腦脊液量的減少， 腦脊液對腦膜產生異常的壓力， 或者導致腦組織在重力作用下往下移位， 使顱底神經、硬腦膜、動脈、靜脈等結構受到牽拉，

“直立性頭痛是顱內低壓綜合征的典型症狀。 就是說， 患者站著或坐著就頭痛， 躺下或頭低腳高位就舒服”。 劉雁表示， 除了最典型的直立性頭痛， 顱內低壓綜合征還可伴有眩暈、噁心、嘔吐、疲勞等症狀。

運動少代謝水準低導致顱壓低

原因：

進食少、運動少，

代謝水準低導致顱壓低

劉雁說， 在臨床上， 比較常見的是一些年輕女孩子為了減肥而過度節食， “進食量少導致水分和鹽分不足， 不僅四肢無力， 還導致腦脊液分泌不足。 ”此外， 還有一些人經常“宅”在家， 少運動、代謝水準低， 由於血壓低從而導致顱壓也低， 最終引起頭痛。

劉雁說， 顱內低壓可分為自發性顱內低壓和繼發性顱內低壓。 臨床上， 顱內低壓綜合征可見于各年齡段，

加強鍛煉多活動不要盲目減肥

提醒：

加強鍛煉多活動

不要盲目減肥

劉雁提醒， 平日要加強體育鍛煉、多活動， 不要長時間“宅”在家；正常飲食， 保證水分和鹽分的攝入， 特別是發育期的青少年不要盲目減肥。 這都有利於預防低顱壓， 減少因此而引起的頭痛。 此外， 由於腰穿也是引起顱內低壓綜合征的常見原因， 因此， 進行腰穿檢查應到規範的醫療機構就診， 術後按醫囑平臥6小時， 按時就餐飲水等。

“多數情況下顱內低壓不會引起嚴重後果。 ”劉雁提到， 情況較輕的患者應臥床休息， 採取頭低足高位， 並且鼓勵患者多飲水， 通過補充水分和生理鹽水以緩解症狀，