爬山的注意事項

又到了春暖花開的季節了， 很多喜歡爬山的朋友們都會在休息的時候出去爬山， 不僅能鍛煉身體， 而且可以觀賞沿途的美麗風光， 讓我們累了一周的神經得意放鬆和緩解， 在這種喜悅的時刻， 我們大家不要忘了不僅要先準備好自己的裝備， 一定要注意爬山的注意事項， 給我們的自身安全做好充分的準備工作。

爬山的注意事項我們瞭解以前要先考慮下自己出遊時的路線， 讓自己對出行有個整體的規劃， 不要盲目出行， 很多朋友不瞭解路線， 聽別人一說就去， 有很多的爬山的地方都是有季節的區分的， 如果不按照季節去， 很多很美麗的風光都看不到， 而且對自身的出遊也會有很多不便之處。

登山時注意以下幾點：

1上山時要輕裝， 少帶行李， 以免過多消耗體力， 影響登山。

2山區氣候變化大， 時晴時雨， 反復無常。 登山時要帶雨衣， 下雨風大，

3雷雨時不要攀登高峰， 不要手扶鐵制欄杆， 不要在樹下避雨， 以防雷擊。

4山上夜晚和清晨氣溫較低， 上山要帶厚一點的衣服。

5登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜， 穿皮鞋和塑膠底鞋容易滑跌， 為了安全， 登山時可買一竹棍或手杖。

6山高路陡， 游山時以緩步為宜， 不可過速。 一定要做到“走路不看景， 看景不走路”， 邊走邊看往往比較危險。

7游山時應結伴同行， 相互照顧， 不要隻身攀高登險。

8登山時身體略前俯， 可走“之”字形。 這樣既省力， 又輕鬆。

9上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品， 以應急需。

10山區下暴雨時， 山洪來勢很猛， 速度極快， 下雨前夕不宜在河中洗衣、遊玩， 以免發生意外。

11在高峻危險的山峰上照像時， 攝影者選好角度後就不要移動，

12山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳， 即使夏日， 泉水也會很涼， 發生險情的可能性較大。

13登山隊伍不可拉的太長， 經常保持前後呼應;下撤至少2人同行， 避免單獨行動， 落單最容易發生意外。

14行進中應隨時調整步伐及呼吸， 不可忽快忽慢;喝水時不可狂飲， 隨時將水壼裝滿。

15登山時最好依循前人留下的路標辨別方向， 或沿途標示記號;天黑後， 切忌行走溪穀或陌生線路。

16迷路時應折回原路， 或尋找避難處靜待救援;除保持體力外， 並安撫隊員平穩情緒。

17登山期間， 應重視身體的變化， 適時休息;如不適或受傷， 應及時告知同伴。

18登山應發揚團隊精神， 途中留意同伴情況， 危險地段互相提醒或協助通過。

19瞭解登山中潛在的危險及應對措施， 如有意外發生， 應保持冷靜， 設法與警方或留守人員聯繫。

20小心用火， 切勿亂丟煙蒂， 避免引起山火。 (21).最好隨身攜帶急救藥品， 如雲南白藥、止血繃帶等， 以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。

爬山的注意事項我們大家都瞭解了， 但是要提醒大家， 千萬不要去人煙稀少的地方爬野山， 很多事故的發生都是由於這種情況造成的， 而且爬山最好要結伴出行， 這樣的話即使有什麼意外大家相互之間也會有個照應， 希望大家都有美好的旅行。