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七個小妙招,治療眼睛乾澀症

常言道:眼睛是心靈的窗戶, 如果眼睛乾澀, 就容易顯得暗沉、無神, 仿佛心靈已經枯竭。 隨著手機、電腦等電子產品的普及, 人們的眼睛長時間盯著螢幕, 處於高度緊張狀態, 眼睛就容易出現乾澀等等問題。 那麼怎麼治療眼睛乾澀呢?

一: 熱毛巾敷眼10分鐘

1: 熱敷可促進眼部血液迴圈, 對瞼板腺功能的恢復有一定幫助, 防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。

二: 抹護眼霜

1: 不是所有護眼霜都能潤眼, 某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。 注意護眼霜的成分, 不可亂用。

三: 溫水沖洗眼睛

1: 注意保證水的清潔,

否則不夠潔淨的水也會導致眼病。

四: 滴眼藥水

1: 眼藥水是否能潤眼, 要看兩點, 一是藥水成分, 二是滴藥水的頻率。 某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛, 有眼病的話更要對症治療。 合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

五: 眼保健操

1: 可促進眼部血液迴圈, 減輕眼部疲勞。

六: 常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

1: 茶葉含豐富胡蘿蔔素, 能在人體內轉化為維生素A, 維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用, 不但能減少電腦輻射對人體的傷害, 還能夠預防乾眼症。

七: 打呵欠、含酸梅

1: 利用打呵欠流淚潤眼固然可行, 但並不是想打就能打。 有些人反映, 口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

八: 此外, 香蕉中含有大量

β胡蘿蔔素。 當人體缺乏這種物質時,

眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神, 多吃香蕉不僅可減輕這些症狀, 還可在一定程度上緩解眼睛疲勞, 避免其過早衰老。