怎樣解決春困 春困喝什麼茶好

在這個溫度慢慢開始升高的季節， 人們很容易覺得累且犯困， 這就是我們常說的“春困”。 那麼春困喝什麼茶好呢？

怎樣解決春困 春困喝什麼茶好

1、菊花茶

菊花能夠清肝明目， 因此對預防春困也有作用。 每天午餐後， 用五六朵杭白菊沖泡， 連續飲用3個月即可見效。 沖泡時加少許蜂蜜， 口感更好。

2、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。 對於長期趴在電腦前的上班族來說， 尤其合適， 不僅可以對抗春困， 還能緩解眼睛疲勞。 配製也很簡單， 只需十幾粒枸杞， 加熱水沖泡常喝， 連續飲用兩個月便會有效。

3、玫瑰花茶

由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香， 聞起來就有提神的作用。 玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效， 因而可減肥， 飯後飲用效果最好。 因玫瑰花有收斂作用， 如有便秘者不宜飲用。

4、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。 做法也非常簡單，

防春困食譜

1、甘蔗馬蹄飲

功效：消痰止渴， 除心胸煩熱， 止嘔清熱、開胃清食、化痰、益氣、明目， 改善煩躁不安等症。 精彩推薦：怎樣治療春困 治療春困吃什麼好

原料：甘蔗2節、馬蹄10個。

做法：將馬蹄和甘蔗洗淨去皮， 分別切片待用；涼水入鍋， 煮開後轉小火煮15分鐘即可。

2、綠豆薏米芡實粥

功效：清熱解毒， 清肝明目。

原料：綠豆、薏米、幹芡實若干。

做法：綠豆、薏米、幹芡實洗淨， 浸泡1-2個小時。 將綠豆和薏米一起下鍋慢煮20-30分鐘， 然後放入芡實， 小火煮20分鐘， 加入冰糖煮融即可。