嘔吐減肥的好處

很多減肥的朋友， 既想擁有苗條的身材， 又想品嘗各種美食， 所以， 他們就想到了一種方法：嘔吐減肥。 就是在吃完一些食物之后， 采用催吐的方法， 把吃下去的食物嘔吐出來， 這樣既可以享受美食， 又可以避免肥胖。 要說到嘔吐減肥的好處， 其實是沒有的， 因為這樣很容易造成食管損傷。

實際上， 嘔吐減肥法非常危險， 會嚴重損害人的身體健康。 嘔吐時， 胃酸會灼傷食管、喉嚨， 導致皮膚、黏膜受損。 而且“摳喉”時， 如果指甲過長或摳得比較用力， 還會損傷喉嚨。 反復嘔吐容易引起反流性食管炎， 輕則可以引起食管水腫， 重則導致食管潰瘍， 甚至增加患食管癌的風險。 有時嘔吐的動作過大還會引起賁門撕裂癥、消化道大出血。

除了上述的直接相關問題， 嘔吐減肥法還有一系列負面影響。

（1）消化系統紊亂

暴食是消化系統健康的“殺手”， 可能造成腸胃蠕動緩慢， 引起便秘， 食物體內滯留時間過長， 熱量就會大部分被吸收， 肥胖也隨之而來。

（2）催吐猝死

很多人嘔吐時會出現頭昏腦漲、耳朵里嗡嗡轟鳴的現象， 這是顱內壓上升， 血液大量涌入大腦， 大腦血管劇烈擴張， 甚至破裂出血的表現。

吃了東西就吐了， 這樣對我們的身體健康不利， 雖然可以達到瘦身的效果， 但是我們的身體就失去了營養的成分， 這樣的話時間長了就會導致各種疾病的發生， 所以說我們要選擇科學的健康的減肥方法哦。 嘔吐減肥法雖然說讓你過足了嘴癮， 但是這個極端的減肥方法是非常不好的。