金雞獨立撐過9秒算你牛 很多年輕人閉眼應聲而倒

你會“金雞獨立”嗎？你能閉眼堅持９秒以上完成“金雞獨立”嗎？雞年新春， 關注健康， 錢江晚報體育微信“１７０俱樂部”邀你來共同做一次簡便易行的體質自測， 不要任何器材， 不限任何場地。 浙江省國民體質監測中心副主任安平說：閉眼金雞獨立是國民體質監測項目之一， 用於測試人體平衡能力， 也是衡量我們有沒有邁向衰老的一個有效方法！

測平衡能力， 男女不平等

來， 先看看測試的動作要領。 閉上眼睛， 單腿站立， 邊上請人讀秒報時。 注意：一隻腳抬離地面， 但不能架放到另一條腿上。 站立過程中隨你怎麼搖晃，

那麼， 這個動作的判斷標準是多少？不同的年齡段和性別都有不同的標準。

站立時間 男性 女性

9秒 30～39歲 40～49歲

8秒 40～49歲 50～59歲

7秒 50～59歲 60～69歲

6秒 60～69歲 70～79歲

換句話說， 如果你是65歲的老漢， 就應該至少能站立６秒， 如果站不到， 那就是平衡能力較差， 衰老速度大於你的實際年齡。 但有趣的是， 這項測試上對女性要求嚴格得多， 相同時間下要比男性平均推遲10歲計算， 也就是說， 39歲的男性堅持９秒算合格， 49歲的女性也必須撐到9秒。 省國民體質監測中心副主任安平說：通過大資料統計， 女性整體在平衡能力上要優於男性， 標準就是根據資料制定的。

為什麼閉眼獨立比睜眼難

閉眼金雞獨立， 是日本京都府立大學的山田教授根據30多年對人體生理功能的研究，

別以為閉眼金雞獨立很容易， 很多人雖然實際年齡不大， 一說“閉眼”就陷入了搖搖晃晃讀秒必倒的魔咒。 安平主任說：在以往的國民體質監測中， 相當多的受測者單腳站立時間甚至挺不過兩三秒。

為什麼有的人睜眼能單腳站很久， 閉眼卻應聲而倒？

這是因為睜眼單腳立時， 眼睛感覺到身體斜了,會自動發資訊給小腦,來調節身體的平衡,但閉眼時， 身體就只能根據其他資訊來調整,有時候反應不過來， 就會出現搖搖晃晃保持不了平衡的情況。

我們的生活中有哪些職業的人做閉眼“金雞獨立”肯定不費勁？通常來說，