花生美白牙齒 牙齒美白小妙招有哪些

花生美白牙齒。 牙齒是我們身體的一個重要的部分， 我們吃飯吃東西都是靠牙齒來咀嚼， 一旦牙齒出現任何問題就會影響我們的身體健康， 有些人總是嫌棄自己的牙齒不夠白， 也經常說牙齒可以美白， 這是真的嗎， 下面就和小編一起去看看吧!

花生美白牙齒

花生是可以美白牙齒的， 其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程， 所以牙齒美白就要多吃花生。

牙齒美白小妙招

1、小蘇打加鹽

每天刷牙時， 適量小蘇打加點鹽、加點水， 調勻， 不要太稀， 以可以塗在牙齒為准， 然後用乾淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙， 就可以了!

2、醋美白牙齒

把陳醋或者白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉再取刷牙。 雖然這個效果非常好， 但牙齒會覺得非常的酸、麻， 所以大約2個月左右做一次， 否則對牙齒很不利。 如果有口臭的人群也適合這個方法。

3、橘皮粉刷牙

把桔子皮曬乾， 磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙， 牙齒很快就可以白。 而且還有很強的防腐滅菌的作用， 長期堅持能有效固齒。

4、檸檬汁潔牙

每晚在刷牙後， 用紗布沾些檸檬汁， 摩擦牙齒， 牙齒就會變得潔白光亮， 檸檬的洗淨力強， 又有潔白作用， 且含有維他命C， 能強固齒根。 是美白牙齒的好方法。

5、墨魚骨粉潔齒

墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的， 把墨魚骨研成細沫用來刷牙， 牙齒可由黃變白。

6、草莓潔齒

把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒， 堅持一個多星期就會有明顯效果， 以後偶爾用一下就可以保持了， 經濟實惠。 效果也好。

7、飯後吃芝士

芝士有防止牙齒腐蝕的效果， 喜歡芝士的飯後不妨吃一點芝士，

女性牙齒美白小妙招

1、在家嘗試美白牙貼

不用懷疑， 只要按照程式來做做， 牙貼就能發揮美白的效果， 但需要注意的一點是， 每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。

2、用毛巾沾雙氧水擦拭牙齒

雙氧水可以消毒、清除氧化物， 如果想要看到即時效果， 就要用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒， 之後要記得刷牙漱口， 把雙氧水沖洗乾淨。

3、用美白牙膏清除污漬

每天都會食用很多東西， 那些殘留物並不是普通的牙膏可以清理的， 這時可以使用美白牙膏來做護理， 這類產品中含有溫和的二氧化矽， 可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。

4、使用深紅色系的辰膏

女性可以改變一下自己唇色， 凸顯牙齒， 櫻桃紅、漿果色唇膏看起來的色澤明豔， 也能讓牙齒顯的更加白皙， 不過一定要選擇帶有珠光的款式， 不過亞光色的深色唇膏會讓牙齒變的更黃。

5、餐後刷牙

每次吃完飯後， 牙齒上都會有殘留物， 若是長時間不及時清理， 很難清潔， 因此在每次餐後都清潔一次， 有利於維持牙齒的潔白。

食療預防牙齒美白法

1、水：適量喝水能讓牙齦保持濕潤， 刺激分泌唾液。 吃完東西後喝水， 順道帶走殘留口中的食物殘渣， 不讓細菌得到養分， 借機作怪而損害牙齒。

2、薄荷：薄荷葉裡含有單帖烯類化合物， 可經由血液迴圈到達肺部， 在呼吸時感覺氣味清新。

3、無糖口香糖：可以增加唾液分泌量， 中和口腔內的酸性，

4、乳酪：鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值， 避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境， 造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質， 有助於強化及重建琺瑯質， 使牙齒更為堅固。

5、芭樂/香蕉：熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。 如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱， 容易罹患疾病， 出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

6、芹菜：纖維粗就像掃把， 掃掉牙齒上的部分食物殘渣， 另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液， 平衡口腔內的酸堿值， 達到自然的抗菌效果。

7、綠茶：綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合， 具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌， 同時可除去難聞口氣。

8、洋蔥：洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分， 能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。