吃什麼東西可以治腹瀉呢?

平時飲食不當還是很容易出現腹瀉現象的， 尤其是本身腸胃就不太好的人們， 更要提高警惕。 腹瀉後一定要注意合理膳食， 多吃一些流質的食物還是很有必要的， 這樣可以補充水分， 還能加促新陳代謝， 將體內的毒素儘快的排出體外， 其他營養物質也需要攝入， 那麼吃什麼東西可以治腹瀉呢?

腹瀉初期， 最好吃一些流食， 比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;情況好轉後再吃一些半流食， 如掛麵、面片、白米粥、蒸蛋羹等。 但是， 不要喝牛奶。 因為牛奶雖不含食物纖維， 但能在腸道中增加殘渣， 讓病情加重。 另外， 還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷， 否則會引起腸蠕動。

如果是慢性腹瀉， 持續的時間較長， 會造成身體中一定的營養損失。 因此， 最好選擇既能補充營養， 對腸道刺激又小的食物。 常見的有穀類：粥、稀飯、發麵蒸食、麵包、軟麵條、面片等;蛋類：除煎蛋外，

其他做法均可;肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦， 最好做得軟、爛一些;豆類：豆漿、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜， 如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等， 但記住， 一定要做熟了再吃;甜點心：餅乾、藕粉、蛋糕等。

腹瀉的時候， 有些食物最好別吃。 比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。 有人認為， 越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜， 這種想法是錯誤的， 一些多纖維的蔬菜， 如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等， 吃了反而會加重病情。 蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣， 也要少吃。 水果中則不要吃鳳梨、草莓。

上文中對吃什麼東西可以治腹瀉呢給出了明確的介紹， 想必大家也都心中有數了。 腹瀉現象的出現與很多因素有關係，

為了能夠避免再次受到疾病的威脅， 還是要做到防患於未然的， 改善飲食習慣， 調理好自己的腸胃， 提高消化功能很重要。