孕婦吃什麼奶粉啊
在懷孕的時候, 很多孕婦不知道如何選擇奶粉, 市面上的奶粉各有各自的好處。 最好是根據自己的口味去選擇, 也沒有必要刻意的去補充那麼多的營養, 只要保證膳食的足夠營養, 那麼是完全可以提供給胎兒足夠的營養物質的。 寶媽平時自己也要注意多吃新鮮的蔬菜和水果, 多呼吸新鮮的空氣。
孕婦喝什麼奶粉好?相信這個問題讓每一個准媽媽費心不少的。 該選牛奶粉還是羊奶粉?該選牛媽媽還是羊媽媽呢?下面我就給各位准媽媽們分析下。
1、胎兒需要的核心營養素:
現在市場上的配方奶粉, 不管是牛奶粉還是羊奶粉都是根據胎兒生長發育所需添加營養元素, 在國家標準範圍值內, 從這個角度講, 牛奶粉和羊奶粉, 不同品牌之間不會有大的區別。
2、媽媽攝入合理脂肪:
脂肪攝入人體後, 經代謝轉換, 可以提供機體熱能, 而且還能提供必需脂肪酸, 供胎兒生長發育, 其中的成分參與細胞膜與神經髓鞘組成, 對胎兒中樞神經系統發育尤為重要。 如果孕婦脂肪攝入不足, 將不利於免疫系統與神經系統的發育。
羊奶肪球直徑小, 一般為2微米左右, 僅為牛奶的1/2 甚至1/10, 且均勻分佈於奶中, 在消化道中,
3、提高免疫力:
只有提高免疫力, 媽媽才能少感冒, 胎兒才能有一個健康的成長環境, 選擇配方中含有, 免疫球蛋白產品, 這個不管牛奶粉和羊奶粉一般都會有的, 而羊奶粉含有特殊的上皮生長因數(EGF)能夠有效提高媽媽自身的免疫力能力, 保障胎兒正常發育, 媽媽更健康。 所以說在提高免疫力方面, 羊奶粉更勝一籌。 ...
孕婦奶粉有必要喝嗎
市場上出現了各種專門為孕媽媽準備的“孕婦奶粉”, 它在牛奶的基礎上, 特別添加了葉酸、鈣、鐵、DHA等各種孕期所需要的營養成分。
飲食營養調理並不僅僅是從受精卵形成才開始的, 尤其是葉酸、DHA(不飽和脂肪酸)等能促進胎兒大腦發育的營養素, 在準備懷孕時就要補充, 以使體內葉酸、DHA營養儲備在孕初期就達到理想水準。
正常情況下, 只要膳食平衡、營養全面,
孕初期營養需求少不一定非喝孕婦奶粉, 因為孕早期胚胎較小, 生長比較緩慢, 孕媽媽所需熱能和營養素基本上與孕前相同。
在妊娠中期和晚期, 孕婦奶粉保障充足營養。 隨著噁心、嘔吐等不適慢慢減退、消失, 孕媽媽的胃口越來越好, 腹中寶寶所需的營養也越來越多了。 在常人均衡、全面飲食的基礎上,