肝臟不好的人如何健康飲食？
這些年來， 我國一直都是肝病比較多發的國家， 不論是哪個省哪個地區， 都曾經流行過肝病。 可見， 現在的人越來越不注重身體健康了， 更不懂得如何呵護自己的身體重要器官。 肝臟是我們不可缺少的器官， 有了它的保護我們才能百毒不侵， 但是， 這個護盾一旦破裂， 隨之而來的肯定是各種各樣的疾病。 平時哪些肝不好的人應該如何健康飲食呢?
1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生濕化熱， 濕熱夾雜， 肝膽氣機失調， 消化功能減弱。
故肝功能不正常的人應避免食用辛辣食物。
2、忌濫用激素、抗生素
是藥三分毒， 藥物對肝腎多有損害， 肝功能不正常的患者一定要在醫生的正確指導下， 合理用藥。
3、忌過多食用蛋白飲食
對於病情嚴重的肝炎病人來說， 由於胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等， 使人消化吸收功能降低。 如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，
4、忌亂用補品
膳食平衡是保持身體健康的基本條件， 如滋補不當， 臟腑功能失調， 打破平衡， 會影響健康。
5、忌高銅飲食
肝不好時不能很好地調節體內銅的平衡， 而銅易於在肝臟內積聚。 研究表明， 肝病患者的肝臟內銅的儲存量是正常人的5-10倍， 患膽汁性肝硬化患者的肝臟內銅的含量要比正常人高60-80倍。 醫學專家指出， 肝臟記憶體銅過多， 可導致肝細胞壞死。 同時， 體內銅過多， 可引起腎功能不全。 故肝功能不好的人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。
6、忌食加工食品
肝功能不正常的患者要少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。 這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，
對於一些男性來說， 保護肝臟最好的辦法就是遠離酒類產品， 即便是果酒也不能喝。 因為酒精進入到人體之後， 百分之九十九都會存積在肝臟的地方， 在肝臟內部進行代謝， 這樣人體才可以把究竟消化掉。 但是， 偶爾一次是可以的， 經常讓肝臟來幫助代謝酒精， 就會導致肝細胞的酶系統受到損傷， 一旦這些受損的肝細胞壞死， 那麼就有很大的幾率會患上肝炎。 因此， 男人們保護自己的肝臟， 在飲食方面一定要注意， 一定要記得遠離酒類產品。
