生活中哪些人不適合吃花生

在我們的生活裡花生大家可能都不陌生， 人在生活中都比較愛吃落花生。 其實這種食物的營養價值非常高， 對我們的身體當然也是有健康作用的。 那麼是不是在我們的生活中所有的人群都適合來吃花生呢？其實這也是不一定的在我們現在的生活中就有些人， 確實不適合來吃這樣的食物。 如果常吃的話可能， 還對您的身體健康有一定的影響作用， 因此在生活中我們必須瞭解才行。 我給大家來說一說， 我的生活中哪些人群是不適合吃花生的， 健康趕快來閱讀一下吧！

1、痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病， 患者均有高尿酸血症。 由於高脂飲食會減少尿酸排出， 加重病情， 所以痛風急性發作期應禁食花生， 痛風緩解期也只能適量進食。

2、膽囊切除者：膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。 人吃飯後， 膽囊收縮， 將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。

3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀， 飲食上宜少量多餐、清淡少油。 花生屬堅果類， 蛋白質和脂肪的含量過高， 很難消化吸收， 此類患者應禁食。

4、想減肥的人：花生的熱量和脂肪含量都很高， 吃二兩炒花生仁， 就吃進了581千卡的能量， 相當於吃了五兩半的饅頭， 所以想減肥的人應遠離花生。

5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量， 因此， 每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。 但18粒花生就相當於一勺油(10g)， 能夠產生90千卡的熱量。

6、高脂蛋白血症患者：飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因， 因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。 花生是高脂肪、高熱量的食物， 多吃只能加重病情， 導致冠心病等心腦血管疾病的發生， 危及生命。

7、跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因數。 跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後， 可能會使血淤不散， 加重腫痛症狀。

以上小編為大家介紹的這些不適合， 來食用花生的人群你們都瞭解清楚了嗎？那麼在生活中以後我們是用花生的時候， 一定要來先檢測自己是不是屬於這些不適合的人群。 當然小編也建議您如果您是屬於這類人群， 最好在生活中還是少來食用這樣的食物吧！