哪些食療方可治療高血壓頭暈

一定要禁煙酒， 在平時的日常生活中一定要避免情緒激動， 養成早睡早起的好習慣， 需知熬夜對於高血壓患者來說肯定是有害而無利的。

推薦一些食療方：

甘菊粳米粥：取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克， 洗淨， 與粳米60克、冰糖適量煮粥， 早晚餐服用， 每日1次， 連服7日。 適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

芹菜苦瓜湯：芹菜500克、苦瓜60克， 同煮湯飲用。 或用芹菜250克、苦瓜30克， 用沸水燙2分鐘， 切碎絞汁， 加砂糖適量， 開水沖服， 每日1劑， 連服數日。 適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

葛根粳米粥：鮮葛根適量洗淨切片， 沙參、麥冬各20克， 經水磨後澄取澱粉，

車前粳米粥：車前子15克（布包）煎水去渣， 入粳米60克煮粥， 玉米粉適量用冷水溶和， 調入粥內煮熟吃， 每日1劑， 常吃。 適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。