冬季暖身“神器”有哪些

在寒冷的冬天， 人們都比較喜愛吃火鍋， 因為熱氣騰騰的火鍋是可以給人們提供溫暖的， 在冬季大家都希望可以暖和一點， 因此對於暖身大家都想盡了辦法， 任何時候人們都要記住自己的健康才是最重要的， 其實很多人還不知道生活中的調料可以作為暖身神器， 很多人都會詫異， 其實非常的簡單的， 接下來就要為大家介紹一下這些暖身神器都有哪些。

調料不但給菜肴增添了酸、甜、鹹、鮮等誘人食欲的味道， 合理使用更對人的健康有益。 生薑、幹辣椒等有助於人體驅逐感冒病毒， 止咳化痰， 還有暖身的功效。 在烹調菜肴時多加點佐料， 可使感冒早愈， 抵抗風寒。

1、薑黃

薑黃不是薑， 是一種草本植物， 類似於生薑， 卻沒有生薑的辣味和極度刺激。 它本身是一種香料， 也是中藥材， 具有很好的暖身效果。 做菜時加點薑黃， 既可以促進食欲， 又可以通經止痛、活血行氣、驅寒暖身，

2、肉桂

現代醫學研究發現， 肉桂的確是“香料中的藥”。 肉桂性熱， 有暖胃、驅寒、止痛、發汗、溫通經脈和促進血液迴圈的功效， 能夠讓身體暖和起來， 因而能夠緩解經痛和感冒。 肉桂所含的揮發油對胃黏膜有緩和的刺激作用， 能夠促進胃黏膜分泌和胃的蠕動， 幫助體虛的女性改善代謝， 消除便秘、肉桂中含有桂皮醇， 對中樞神經系統有明顯的鎮靜作用， 可改善失眠。

3、花椒

花椒的主要功效是暖胃驅寒， 比如冬天人們吃麻辣火鍋， 就有驅寒的效果。 據李時珍《本草綱目》記載：“花椒堅齒、烏髮、明目， 久服， 好顏色， 耐老、增年、健神。 ” 中醫稱花椒味辛性熱， 入歸脾、胃、腎經， 有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥等功效，

4、茴香

茴香性溫， 味辛。 歸肝、腎、脾、胃經。 開胃進食， 理氣散寒。 茴香有大、小茴香之分， 小茴香的主要成分是小茴香醚和茴香醛， 都是揮發性產熱的成分， 能促進消化液分泌， 增加腸胃蠕動， 排除腸道積氣， 同時能緩解腸胃道痙攣， 減輕疼痛。 因為小茴香性熱， 有溫陽散寒的功效， 用來治療胃寒腰痛時效果顯著。

小小的調料在生活中就給人們帶來了不少的幫助， 暖身絕對是人們生活中最該瞭解的。 暖身的神器人們是不是都清楚了， 任何一個人都要學會更加好的去保護自己， 自己身邊的食材一定要很好的去瞭解， 根據它們本身的作用來調理自己的身體， 這樣就能很好的達到養生的目的，