過午不食便秘要怎麼辦

現在越來越多的人們用過午不食減肥， 這個問題對於女孩子們是非常注意的， 夏天快到了女生們行動起來開始努力的減肥， 過午不食便秘的危害今天就告訴大家， 但是大家對這個原理還是很陌生的， 那麼接下來我們就來講一有關於過午不食便秘的知識

回答1：因為你只吃麵包雞蛋之類的東西， 沒有主食， 所以肚子裡可能根本就沒有可排出的東西。 我建議你中午可以適量吃些米飯和菜， 不用多， 七八分飽就行。 不要擔心這樣會影響你減肥。 我就是每天中午都儘量吃些主食， 這樣才會排便。 不然你總是便秘反而會影響你減肥。

回答2：茶可以促進腸胃蠕動， 但是你現在肚子裡基本上沒什麼東西， 所以用處不會很大， 要不然你試過了香蕉蜂蜜這類的東西應該早就會有效果了。 還是希望你試試看我的回答一裡面的建議， 吃些主食。

回答3：多吃些蘋果。

我就是每天早晨起來先空腹喝杯蜂蜜水， 早餐吃一個蘋果。 我現在已經堅持五天了， 昨天稱體重瘦了四斤， 也沒有便秘的情況。 另外， 每天晚上臨睡前躺在床上按揉腹部， 順逆時針個100圈， 這個方法很好用的！你不妨試試， 我用了通常第二天早上就排便了。

考慮您患的是頑固性便秘， 大便有血或有粘液嗎？平時注意多喝水， 每天養成排便的習慣， 多吃些蔬菜和水果， 少吃辛辣刺激性食物。

中醫認為便秘是經絡有氣瘀結， 便秘形成核團硬塊， 硬塊越大病越重， 硬塊越硬病史越長。 這個硬塊核團嚴重阻礙了腸的經絡流注， 便秘也直接阻礙了腸道的血液迴圈， 血速減慢、血液供給減少， 腸道失去推動能量蠕動緩慢， 引發便秘。

疏通經絡， 消除核團， 便秘才能徹底康復。

上面講了過午不食便秘的情況， 女孩們趕快來收藏吧， 哈哈， 胖的女孩你們不要苦惱， 尋找一個科學的方法， 祝願你們減肥成功， 希望帶給大家很大的幫助， 夏天可以穿上好漂亮的裙子盡情的去和男友約會， 女孩們要謹記說的危害， 大家開始行動吧， 也可以分享給大家的親朋好友哦， 時刻提醒他們不要過午不食哦。