健康食譜

魚子清燉碧綠獅子頭

清燉獅子頭的家宴升級款

魚子清燉碧綠獅子頭

按照清燉獅子頭的基本做法, 但是把菠菜焯熟後放入攪拌機打成汁, 用菠菜汁攪拌肉餡,

就可以做成碧綠色的丸子;上鍋燉熟後再在碧綠丸子頂部點綴幾顆晶瑩剔透的魚子或蟹子, 一顆普通的清燉獅子頭於是有了高雅的氣質, 不同凡響。

清燉獅子頭

打餡、上勁、汆丸子、炸丸子

獅子頭除了清燉, 還有先經過油炸再紅燒的做法, 比如濃油赤醬的紅燒獅子頭, 或者也可以直接油炸成乾炸丸子。 在烹飪中如需進行油炸程式, 在攪拌丸子餡時就會與清燉獅子頭的拌法略有不同:一是要減少水的用量, 以免煎炸時破碎, 同時多用一些醬油提色;而另外一個重要竅門就是加入饅頭碎、麵包碎或者奶油餅乾碎, 這樣炸出的丸子才酥香不膩。 (文字來源:灕江出版社, 圖片來源:灕江出版社)