​不良坐姿影響健康

保持正確坐姿能讓人變得健康， 以更飽滿的精神投入到工作和學習以及生活當中。 相反， 如果出現懶散的坐姿方式， 長期堅持下去， 將會不利於身體健康。 會影響脊椎的形成， 給自己造成一些非常大的困擾。 生活當中有很多人都不能夠保持正確的坐姿， 那麼， 這樣的情況會給我們帶來哪些傷害呢？

便秘、粉刺。 姿勢不端正， 如彎腰駝背等， 會壓迫內臟， 影響血液迴圈， 降低腸胃消化功能， 進而導致便秘。 毒素在體內堆積， 無法及時排出， 還會令嘴角周圍長粉刺。

手腳冰冷。 脊椎不僅支撐著上半身的重量， 還是自律神經的通道。 如果身姿不正， 久而久之會壓迫自律神經， 導致失調， 出現手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等症狀。

肥胖。 彎腰駝背會導致脖子部位的淋巴迴圈不暢，

臉浮腫。 姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬， 臉部肌肉容易鬆弛， 令人顯得浮腫。

通過以上敘述， 相信大家應該已經清楚不良坐姿給我們造成的影響了。