女性宮寒吃什麼 3款食療方推薦

“宮寒”這個詞想必是大家再也熟悉不過了的， 女性宮寒危害是非常大的， 尤其是對於女性生育來說， 是有比較大的影響的。 說到這裡不少女性都會想問， 宮寒會有哪些症狀呢？怎麼能知道自己是否是有宮寒呢？

一般來說， 有宮寒的女性， 一般都會出現這些症狀， 比如會有痛經的情況， 又或者是有月經不調的情況， 還有就是會出現手腳冰涼， 白帶量會比較多， 性冷淡等等， 通常來說如果你們有滿足其中一兩種症狀的話， 那麼就說明你們患有宮寒症了。

當然， 如果你們發現自己有宮寒的話， 那麼也沒有必要太過的擔心是否會影響生育的問題， 只要你們通過一些食療方法來治療的話， 一般來說是可以緩解宮寒的情況的哦！

下面就一起來看看小編推薦的這幾款食療方吧！

宮寒食療1：益母草+雞蛋

要準備的材料有：適量益母草， 雞蛋1-2個。

先將益母草清洗乾淨後切開放入鍋中，

接著取出雞蛋， 將雞蛋外殼去掉。 最後將去殼的雞蛋重新放入鍋中再煮二十分鐘後出鍋即可。

宮寒食療2：紅糖+薑+紅棗

要準備的材料有：適量乾薑， 紅棗， 以及紅糖。

首先將乾薑要紅棗清洗乾淨。 然後把乾薑切成薑末， 紅棗去掉核。 接著將薑末以及去核的紅棗以及適量的紅糖放入鍋裡， 加入適量的清水熬煮， 直至沸騰之後就可以出鍋食用了。

宮寒食療3：紅棗+枸杞+雞蛋

首要準備的材料有：兩個雞蛋， 以及適量的紅棗， 枸杞。

首先， 先將紅棗以及枸杞用清水清洗乾淨之後， 先放置一旁備用。 接著將鍋中加入適量的清水， 將雞蛋以及紅棗放進去， 然後開火煮大概十來分鐘之後， 等待雞蛋熟了之後， 將雞蛋先撈出來然後將雞蛋殼去掉， 將去了殼的雞蛋再次放回鍋裡面去， 加入紅糖， 以及枸杞， 在煮五分鐘就可以了。

上面這些就是小編介紹的關於治療宮寒比較簡單有效的食療方， 希望可以幫助到你們哦！宮寒並沒有那麼可怕， 只要你們能夠用心的去調理， 那麼對於生育是沒有要影響的， 就是千萬不要放置不管， 否則後果是會更嚴重的。

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