黑巧克力真的能減肥嗎

對于減肥的人是不是黑巧克力相比巧克力更適宜吃呢?

樓主， 我回答你下。 不用粘貼的。 你聽有沒有道理

先打個比方。 某種食品里同時含有兩種成分， 一種對肝十分好。 另一種對腎略有損害。 你說是該吃不該吃呢。 咱們說這巧克力。 黑巧克力。

可可脂含量30%的黑巧克力有， 70%以上的也有。 也就說， 它們含有的其他成分也是大不相同的。

如果你吃的是可可相對含量小的。 那么其他成分(尤其可使人變胖的成分)就多。 增肥站主導地位。

如果你吃的是可可相對含量大的。 那么其他成分(尤其可使人變胖的成分)就少。 可可脂等減肥成分就起到了主要作用。

所以樓主不要只說黑巧克力。 建議了解一下具體可可脂含量。 盡量購買50%以上的。 雖然苦些。

另外， 100克巧克力的熱量相當于150克米飯。 是大點。 但是巧克力一次能吃多少呢。 估計也不多吧。