用這物來梳頭竟徹底趕走失眠

有的人飽受失眠之苦， 常常哀歎不覓仙方覓睡方， 這個時候梳子便可以立奇功了。 蘇東坡遭貶斥的時候， 儘管他心理素質過硬， 還是會失眠。 後來他早晚用木梳梳頭， 披頭散髮地睡覺， 睡眠情況才得以改觀。 他大喜過望， 便大方地與眾人分享這個秘方， “梳頭百餘下， 散發臥， 熟寢至天明。 ”

原來頭部的血管和神經十分豐富， 兼之有很多經絡， 當我們用梳子在頭皮上摩擦的時候， 便刺激了頭部的經絡。 我們的身體， 是牽一髮而動全身的整體， 頭上的經絡同五臟六腑之間存在密切的關係。 梳頭， 調節了整個經絡系統， 讓頭部的毛孔張開、排泄， 進而讓侵襲身體的邪氣外散。 身體經絡暢通， 氣血運行順暢， 臟腑功能便會正常。 這點其實很好理解， 交通順暢， 輸送氣血有條不紊， 便能滿足臟腑對氣血的需求。 而造成失眠的原因雖然有很多， 但歸根結底還是因為氣血虧虛，

陰陽失調， 臟腑功能紊亂。

用梳子調節失眠的方法

方法很簡單， 選一把木制的梳子， 先從前額梳起， 經頭頂梳向後枕部， 先輕後中重， 反復梳10~15分鐘， 以頭皮感覺發熱為度。 而後用梳子背， 輕輕敲打頭頂正上方的百會穴， 每天早、晚各梳1次， 不僅能改善失眠的情況， 還能緩解疲勞， 舒緩心理壓力。

很多人對失眠有“切膚之痛”， 恨不能立刻“處之而後快”。 不過用梳子梳頭改善失眠狀況， 更像是一場持久戰， 非20~30天不能見效。 要用梳子改善睡眠情況， 千萬不能操之過急， 要耐心地持之以恆。 另外， 梳頭時開始不能用力過猛， 以免刮破頭皮。 若是頭皮有瘡癤癰腫， 千萬不要梳頭， 以免影響傷口癒合。

神經性頭痛莫慌梳子梳頭來幫忙

失眠只不過是讓人輾轉反側， 而神經性頭痛卻讓人“頭痛欲裂”。 曹操就是神經性頭痛患者， 屢治不效。 後來聽說神醫華佗醫術精湛， 便招來華佗為其治病。 曹操每次頭痛病發的時候， 華佗為他施針， 總是針到病除。 但是曹操的病卻不能根除， 所以曹操想要讓華佗留在宮中隨侍左右，

而華佗卻不願意， 以妻子有病為藉口一去不返。 華佗的舉動挑戰了曹操的權威， 加之曹操頭痛難挨， 這才起了殺心， 將華佗處死。

只是不知這神經性頭痛是個什麼來路？中醫將神經性頭痛稱為頭風， 從名字便能看出其病因同外侵者——風邪密切相關。 就像是《紅樓夢》中說的那樣：“不是東風壓倒了西風， 便是西風壓倒了東風， 風邪猖獗導致頭風。 ”若是利用梳頭來疏通經絡， 活絡氣血， 為我們的身體鑄造一座萬里長城， 那麼風邪就只能落荒而逃了。

用梳頭的方法來緩解和預防神經性頭痛， 方法非常簡單。 早晨起床後， 閉目凝神而坐。 以前額至頭頂部為中心線， 用梳子先在頭的左半邊， 從前額髮際向後梳，

直至枕部， 梳頭50次。 然後用同樣的方法梳理右半邊50次。 梳頭的時候， 並不是以力大為佳， 以覺得舒適、頭皮不痛為宜。 晚上睡覺之前， 再以同樣的方法梳頭1次， 堅持1個月， 頭痛的症狀便會明顯減輕， 堅持3個月， 頭痛的症狀便會消失。

梳子的選擇

在用梳子緩解頭痛的時候， 注意梳子的選擇， 以不產生靜電、梳子齒疏密均勻的牛角梳或桃木梳最佳。 有人問， 能不能用化學梳子代替呢？萬萬不可， 看起來化學梳子也是“晶瑩剔透”， 但是化學梳子容易產生靜電， 效果不僅不及牛角梳及桃木梳， 還會損害我們的頭髮。

易感人群：需要應酬的年輕人和中年人、嗜煙嗜酒的人。