白髮染黑髮的食療方

白髮的煩惱， 在日常生活中非常的常見， 人們總是用不同的洗髮水， 藥物治療或者是黑髮的保健品等方式， 來改變未老但是發已經白的尷尬。 這些方式當中， 除了洗髮水是危害比較小的， 藥物治療或者是保健品治療往往是附帶很多不良反應， 還可能沒有效果， 其實， 白髮染黑髮可以通過食療.

白髮染黑髮的食療方包括以下幾種：

1.黑芝麻有補益肝腎， 滋潤五臟。 由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜， 具有美容烏髮等效果。 （1）可取黑芝麻25G搗碎， 加適量大米煮成粥， 每天一次食用， 對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。 （2）黑芝麻30克， 粳米60克。 先將黑芝麻淘洗乾淨， 曬乾後炒熟研碎， 用時與粳米兌水煮粥即可。

2.枸杞子 有補益肝腎， 對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。 可內服煎湯、燉食， 每次9-15克。

3.何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10 克,粳米60克兌水煮粥。

先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。 大便溏泄者不宜食用。

4、桂圓肉、蓮子、大棗等， 放入粳米中， 煮成粥。 每日2次， 連服15～30日。

5、何首烏500克,紅棗、杞子各200克， 桂圓100克泡酒2500克， 泡後10天可飲用， 每天臨睡覺前服一小杯藥酒。

中醫如何治療白髮變黑

1）、內服： 配製滋陰涼血、養血烏髮、補腎安神的中藥。 如熟首烏、生熟地黃、西洋參、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、黑芝麻、女貞子、桂圓肉、大棗水煎後服。 吃六味地黃丸也有一定的輔助治療作用。

2）、中藥外用：用中藥當歸、乾鬆、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，

研末， 用米醋調成膏狀， 塗於頭髮上， 用荷葉包緊， 次日早晨洗去黑色。 用此方可以染髮。

白髮染黑髮這是一個長期的過程， 並不能像白髮染成黑髮一樣， 只需要短短的幾個小時， 尤其是使用食療的方式把白髮染黑髮， 因為食療的效果顯現時間長的關係， 想要獲得白髮染黑髮的效果， 就需要堅持的使用食療方。 另外， 白髮染黑髮的食療方調理方式， 不良反應小。